総合福祉センターへ

ここんところ涼しい日が続く。
未明に雨が降ったようで地面や葉っぱが少し濡れていた。
5時過ぎからいつもの大栗川コースを2時間半ほど早朝散歩する。

午前中うだうだしていたのだが午後に再び外出する。
目指すは歩いて1時間少々の総合福祉センター。
その中に老人福祉センターがあり、5年ぶりに利用登録をする。
風呂で散歩の汗を流す。
利用は無料なのだが石鹸やシャンプー、タオル等は自前で用意する必要があり、
来る前に近くのホームセンターで購入した。

本来なら帰りは汗をかかぬよう送迎バスを利用したいところが時間が合わない。
まぁ、今日は風もあり涼しいので歩いて帰る。

散歩がてら時々利用したいと思う。
風呂上がりの一杯が楽しみだ。

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本日の歩行：30,300歩
距離：23.9km
消費カロリー：1,068kcal
脂肪燃焼量：76g
歩行時間：3時間42分
活動量：19.0Ex