梅雨寒なのか半袖での散歩は判断ミスだった

【奈良原公園　旧職場の元同僚に出会う】


未明に雨は上がったようだが路面が濡れており散歩は取りやめ。
日除け帽は別にして弊履なもので濡れた路面は敬遠したい。

9時になって散歩に出かける。
大栗川から小山内裏公園を通り尾根緑道に出る。
そして長池公園から唐木田を経由し奈良原公園でお昼休憩にする。
その後は豊ヶ丘のスクールロード、瓜生せせらぎ散歩道経由で2時に帰宅する。

時たま日差しもあったが大方は曇天で少し寒く感じた。
日中もう少し気温が上がるとの読みが外れた。

夕食はパスタ。家内が朝のうちにパスタソースを用意してくれた。

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本日の歩行：31,388歩
距離：25.4km
歩行時間：4時間48分
活動量：15.5Ex
消費カロリー：980kcal
脂肪燃焼量：140g