真夏日の湿気多く疲れた

今日も朝起きれなかった。
目座の数独で過ごす。

9時ころに散歩に出かける。
浅川の平山橋を折り返し日野クリーンセンターから多摩川に出る。
北川原公園でお昼休憩にする。
日野橋の改修工事が終わったようで橋のアンダーパスも通れるようになった。
立日橋で左岸に渡る。
薄曇りで時折日差しが出るがとにかく暑く湿気が多いので疲れる。
予定コースは諦めて府中四谷橋からにして2時半ころに帰宅する。

八王子アメダスでは、
最高気温(℃) 32.5 13:59 だった。
この暑さに体が追いついていないようだ。
無理は禁物。

夕食は昨日の残り物で満腹となる。


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本日の歩行：34,894歩
距離：28.2km
歩行時間：5時間25分
活動量：15.5Ex
消費カロリー：978kcal
脂肪燃焼量：139g