後ひと月となった

今朝は珍しく家内より早起きした。
便秘も解消し心身すっきりで早朝散歩を。
どんよりとした曇天の朝だ。

先週の検査結果を聞きに散歩通院。
交通量の多い道なのでクラシック音楽を聞きながら。
50分待ちの3分診療で状態は変わらずとのこと。
武蔵台公園でお昼休憩にし下川原緑道を歩く。
関戸橋を渡り大栗川沿いで2時半ころに帰宅する。
先週とほぼ同じコースだ。

夕方ヤフオクでゲットしたモノが届く。
丁寧な梱包で（私とは違う）モノの状態も良い。
良い買い物ができた。

夕食は豚肉のもやし炒め。
デザートはシューアイス。続いたが今日でおしまい。

ところで宅建の試験まで1か月と迫った。
準備は頗る捗っていない。
昨年と似た様なものだ。
過去問も手つかず。
さてさてどうしたものか。（気楽なもんだ）


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本日の歩行：45,128歩
距離：36.5km
歩行時間：7時間01分
活動量：21.2Ex
消費カロリー：1,336kcal
脂肪燃焼量：190g