ここんところ朝方の雲が全天に広がっている。
夕方に雨の予報で傘を持って7時に出かける。
乞田川沿いに交通公園へ。公園あたりで陽射しも出てきた。
時間に余裕があったので右岸を府中四谷橋に行き左岸に渡る。
QoSはやはり難しい。
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本日の歩行：17,780歩
歩行距離：14.2㎞
消費カロリー：834kcal
脂肪燃焼量：59g
歩行時間：2時 . . . 本文を読む
朝方は蒸し暑い陽気で空には今にも降り出しそうな厚い雲が全天を覆っていた。
夏場特有の軽装なので濡れては困るものは袋に入れてありどんとこい夏の雨的な雰囲気で7時半過ぎに散歩へと出かける。
大栗川から府中四谷橋、多摩川右岸、交通公園。このあたりから日射しも出てきた。乞田川沿いに歩き桜ヶ丘公園、多摩東公園からはニュータウン団地をつなぐ遊歩道でＹ字橋に辿り着きそこからは鶴牧西公園を下りＮＴ通りを左折し松が . . . 本文を読む
今朝も湿気がおおく暑い。
午後から夕方から大気が乱れ雨の予報だったので念のため傘を持参する。
今日は乞田川コースを歩く。今日も昼の散歩は見合わす。
幸い雨に降られることもなく帰宅。
西の空に黒雲も見えたがその後も降雨にはならなかった。
QoSの考え方とか設定が難しい。ネットでも理解を進める解説を見いだせなかった。
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本日の歩行：15,924歩
歩 . . . 本文を読む
2週間の夏休みも終えて普段通りの日常に復帰する。
休みの不摂生がたたり体調が思わしくないのだが少しばかり歩いて往復する。
帰りに医院に寄る。
ただ、遊びほうけて存分に休養できた。
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本日の歩行：11,788歩
歩行距離：9.2㎞
消費カロリー：527kcal
脂肪燃焼量：37g
歩行時間：1時間17分
活動量：7.7Ex . . . 本文を読む
連日の飲酒でここにきて体調絶不良となった。
こうなるとおとなしくするのが一番。
15日は畳に寝転がって「名立町史」を読む。
16日は復刻版の「名立案内」を読む。大正時代に地元青年会が協力して町のガイドブックを作るなんて今更ながらにすごい！と思う。
夕方6時に姉さんに送ってもらい不動の花火大会会場に。
6時半から旧友たちが宴会を始めるとのことだったのでそれまで付近を歩き回る。
時間になったので旧 . . . 本文を読む
今日も元気だ散歩が爽快！
というのは夏場の散歩にふさわしくないのだが姉さんにおにぎりを用意してもらい今日も9時半ころ散歩へと出かける。
今日は名立川を挟む道を右岸から遡上し不動の幸倉橋へと向かう。
ちょうどお昼に着いて木陰でおにぎりを食べる。
帰りは川の左岸の県道沿いに歩く。
田舎道は公園も公共施設（利用者がいないと施錠されている）も少ないのでトイレとか水浴び、水補給がままならない。
小田島のろば . . . 本文を読む
1年ぶりの帰省なので実家でゆっくりするのもいいのだが、ここはやはり緑豊かな田舎の自然を満喫したい。
9時半頃に散歩に出る。
大菅から林道に入りシーサイドパークを目指すが途中の三叉路で道をミスり30分ほど歩いたら道が途切れてしまい引き返す。1時間のロスだ。
正しい道を歩き次の三叉路で岩屋堂観音に700mの標識があり10分ほど下り坂を進む。
久しぶりに岩屋堂観音を訪れる。巨大な岩が目を引く。
下れば . . . 本文を読む
8時にホテルを出て一路実家へとの歩みを進める。
お寺が立ち並ぶ寺町を進み加賀街道から国道8号に出て上越斎場から三の輪台いこいの広場を経由し郷津に出て谷浜の旧道からたにはま公園に出て道なりに桑取へと向かう。
桑取の下綱子橋を渡り県道を歩き西鳥越、小池を上って杉野瀬に下る。
実家に前触れもなしに玄関口に立つのはどうかと思い県道に出たところで電話を入れる。
その結果、大層疲れているだろうと気遣わせてし . . . 本文を読む
今日も暑い日だった。
午後家を出て武蔵野線経由で大宮に向かう。
新幹線で越後湯沢駅で下車しほくほく線の特急に乗り換え直江津駅に夕方5時過ぎに到着。
ここからは北陸線の各駅に乗り換えるのだが今回は故あって高田駅に乗り換える。
6時頃高田駅に着き大通りを歩いて知名堂病院そばのとんかつ大矢で味噌カツ定食を食べる。
10年以上前に母が入院していた折に利用した気がする。
最近、店の主人が体調を崩し閉店して . . . 本文を読む
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