【中央部がライトアップした東京タワー と思われる】
今日もせっせと野良稼ぎではないが雨も上がって散歩日和の朝だ。
いつものコースを歩いてラジオ体操の後はもう少し歩く。
多摩ニュータウンの住宅街沿いの遊歩道を歩く。
朝方はまだ雲がかかっていたが、徐々に晴れ間が広がる。
富士見通りに達すると御覧の通りに富士が真正面にくっきりと見えた。素直に散歩冥利につき嬉しい。
その先の鶴牧第2公園の高台から . . . 本文を読む
朝は早朝散歩。
その後ホルター心電図を取り外しに昨日と同じ病院に。
帰ってから冷凍食品の「横浜ちゃんぽん」を食べてから午後の予定を消化。
終っての帰宅が10時頃でようやく発泡酒で一日の疲れを癒す。
私にしては多忙かつ健康的？な一日だった。
それにしても昨夜の雨が上がって今日は晴れの予報が全く当たらなかった。
一日不安定な天気だ。
こういう時期だからこそしっかり予報してほしいものだ。
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いつも通りの散歩。
今日のラジオ体操は愛宕に。これは教えてもらった。
愛宕第2公園に着いたが誰もいない。
違ったかなと考えその先の第1公園に向かうとラジオ体操の歌が聞こえてきた。
その下の広場が会場のようだ。
同じ頃に来合わせた人と挨拶を交わしラジオ体操に加わる。
帰宅してからシャワーを浴びて食事をして今度は定期検査で多摩総合医療センターへと歩く。
いつもの採血とレントゲンのほかに年1回の呼吸機 . . . 本文を読む
IE10でなくともGoogle Chromeを試しに起動しても起きた。
なんだか嫌な気分だ。
今日の日中は春らしい陽気だった。
画面が固まらないうちに・・・
明日は遅ればせの「春一番」かな？
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本日の歩行：18,745歩
距離：14.8km
消費カロリー：768kcal
肪燃焼量：54g
歩行時間：2時間12分
活動量：12.3Ex . . . 本文を読む
ミューちゃんが夜中に大声で吠えるので眠りが浅いかも知れぬ。
今日も朝方と午後に歩く。
おかげで気分爽快だ。
後は取り立てて書くこともなし。
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本日の歩行：31,508歩
距離：24.2km
消費カロリー：1,139kcal
肪燃焼量：81g
歩行時間：3時間54分
活動量：19.0Ex . . . 本文を読む
朝も昼も歩く。
暖かい春が待ち遠しい。啓蟄(3/6)も過ぎたのにこの寒さでは虫も人間も縮こまってしまう。
朝の行動パターンを微調整する。
朝起きて髭剃りをしたら散歩に出て帰ってから朝食にする。
これだと無駄に時間を過ごすことがない。起床を30分遅らす。
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本日の歩行：25,905歩
距離：20.4km
消費カロリー：980kcal
肪燃焼量：70g . . . 本文を読む
現象：Internet Explorer 11(IE11)にアップデートしたら（それも自動的に）最近になって画面が固まり強制終了もできなくなった。やむなく電源スイッチを押して終了させる。
対処：あまりにも頻繁に発生するので家内が何とかして、と。IE10に戻すことにした。
方法は、『IE11からIE10にダウングレード（バージョンダウン）する方法』を参考にした。
結果：一応IE10に戻ったので . . . 本文を読む
今朝は１時前に目覚めてしまい二度寝に入ったのだが寝付けずに起きてしまう。
仕方ないので眠気を呼び込むために飲みながらネットサーフィンをして過ごす。
3時頃に二度寝。４時半に再び起きる。
散歩への出が遅れたので関戸橋でショートカットする。
ラジオ体操をしてからニュータウンの散歩道を西に歩き唐木田、長池公園、尾根緑道と進む。
【長池公園】
尾根緑道では土の感触が楽しめる散策路を歩く。
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この３月１日に雛祭に少し早いが季節の行事を大切にする家内が準備してくれた。
久々の手巻き寿司だ。
したのこが「幸せを願う青い花」という花束と
ケーキを買ってきてくれた。感謝。
ミューちゃんもお相伴にクリームをもらって満足そうだった。（3/9記）
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早朝散歩に出る前に食事をしてトイレにも入るのだが体調が整うには短時間過ぎることもある。
ましてや、ここんところの寒さだ。防寒対策をしていてもお腹が冷えることもある。
交通公園付近でお腹に違和感を感じる。交通公園のトイレは9時過ぎにならないと開かない。
はて困ったな、と思っていたら、その近くの野球場脇にトイレがあることに気づく。
なんとか大事なく用を済ませた。
こういうトイレが散歩コースの随所にある . . . 本文を読む
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