さて、「線路は続くよどこまでも~♪」のメロディにのせて歌ってみましょう!
花粉症でお悩みの皆様、明るい気持ちで断コムすれば、アッと言う間に飛散のシーズンは過ぎていきますよ。
メンタルも大切です!
まずは明るく!!
このムラサキ色な感じの粉はナニかといいますと、黒米の粉なんです。
米粉でも、玄米粉や黒米とかいろいろあるんですね。
こういうバリエーションを楽しむだけでもテンション上がりませんか?!
楽しみながら、断コムしましょー。
最近ハマっているのは、自家製のドラジェ。
ナッツ嫌いの友人も「これなら食べられる」と喜んでいました。
写真はオーガニック・アーモンドをオーガニックの粗糖で包んで、最後にオーガニック・カカオでコーティング。
シナモンや抹茶などいろんなヴァリエーションを楽しんでいますよ。
何度も書いてますが、基本的には甘いもの(小麦粉じゃなくても。)、間食は身体にはあまり良くないので、どうしても止められない時の禁断症状に少しだけ食べてねッ。
断コムしても、1日の食事回数(間食も含む)が多いと、なかなか花粉症の症状が緩和されないので、そこのところヨロシクです~。