ルーティンが崩れる時・・・日々の暮らしの中で

今朝の仙巌園から見た桜島

昨日は土砂降りの雨で全く姿を見せなかった桜島が、今朝は雨に洗われた山肌まで綺麗に見えました

これだけで、いい１日がスタートした気分です

今日も淡交会研究会で仙巌園の中の秀成荘へ

昨日は昼から、今日は朝からでした

秀成荘から見た桜島

多分島津家の別邸だった江戸時代は、海岸もまるでプライベートビーチのような作りだったのでしょう

仙巌園と海岸は100mほども離れていませんから

帰宅は2時前

日頃はのんびりと暮らしているので、半日とか終日外出すると、疲れが半端でない

体力と気力の衰えが悲しくなります

夕方まで気力が残っていて、夜の計画などしたりするのに、食後どーっと疲れが出て何もかもやりたくないのです

例えば昨日だと、食後少し書の稽古をするつもりでした

でも挫折(新聞には目を通せましたが)

お風呂に入っても、体は洗っても髪を洗うのが億劫(濡れた髪のドライヤーが面倒で)

もちろんそんな時は、お風呂の中でも半分ウトウト

ストレッチしたりするのも無し

夕食の片付けも面倒な時もあります

２日に１回の割合で、粉類を計りホームベーカリーで朝5時に焼き上がるようにパンをセットしています

これも月に１回から２回忘れていたり面倒だったりで朝パンがない‼️(田舎暮らしなのに)

昨夜は台所は綺麗に片付けましたが、シャンプーはパス

今朝追い焚きして朝風呂でした

(我が家は防災上、お風呂のお湯は夕方までそのままです)

他には、昨日着た着物類の片付けも今朝になってしまったし

自分の暮らしがまるでスローモーションのような感じで１日が終わっていくようです

こんな自分が情けなくて、トトさんに言うと、

歳をとるってそんなものよ

だんだん睡眠時間も増えて、赤ちゃんになっていくんだから

と、嘆くようなことでなく、受け止めろ❗️という感じです

まだまだ現役で働いている人が多い年齢(60代後半)なのに😓

世の中の同世代の人はどのような暮らしなのか気になります(比べて頑張れるわけでもないのですが)

今日は帰宅後、リラックスチェアで昼寝してみました

30分のつもりが、たっぷり１時間寝てしまいましたが、頭も体もスッキリ

夕方ベス🐕‍🦺の散歩に付き合って、往復５kmほど

スーパーで買い物もして帰宅

トトさんも菜園で作業した日は　午後は本読みながら、あとは高いびき💤

昼寝は疲れを取るのに効果あるようです(日課にはしたくないけど)

☆  ☆  ☆  ☆  ☆

ズッキーニの生育が今年は抜群です

連日ズッキーニを使っています

今日は鶏もも肉と茄子とズッキーニを炒めて、ポン酢で煮切りました

爽やかな酸味がとろとろの茄子とズッキーニに絡まって、なかなか美味しい一皿でした

生姜とネギと糸唐辛子を使って

他は冷奴を自家製の豚味噌で

味噌汁は納豆汁

今日使ったズッキーニは、これより少し大きめ

随分と立派です

トトさん曰く、以前コンポストがあった所に植えたから、土が肥えているのかも

コンポストを菜園に移動させて一年ほど経ちました

コンポストに入れた残飯類が土を肥やしているなら、一石二鳥

コンポストのお陰で、週２回の燃えるゴミ出しの量が少なくて、助かっています