瞑想とセックスには共通点があります。
その共通点をいくつかあげてみましょう。
1. 免疫力を高める。
セックスしないと病気になりやすくなるそうですよ。
長い間、禁欲生活を続けていると体の免疫力が低下することが研究によって報告されています。
免疫が下がれば風邪をひいたり、インフルエンザなどに感染しやすくなります。
特にこれからの季節、風邪ひかないためにも、
セックスに励みましょう。
2. ストレス解消。
充実したセックス・性行為を定期的にしていれば、
ストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックスした気分がより持続するようになるとされています。
つまりセックスが脳をストレスから守ってくれるということです。
性欲を我慢するのはNG！
カチカチ動く時限爆弾のような精神状態は、自分にも周りにも悪影響を及ぼします。
一方、セックス行為でオーガズムを迎えて快感や幸福感を感じると、
脳からドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質が分泌されます。
これらは、自律神経やホルモンのバランスを整えるためにとても重要な物質です。
セックスに興味を持つことは、
ホルモンバランス、すなわち美と健康のためにも良いということになります。
3. パートナーとの距離
セックスは最高のスキンシップです。
セックスでより一層信頼関係が深まります。
逆に、パートナーとのセックスの回数が減ると、
その分相手に対して不安な気持ちを抱いてしまったり、
関係が不安定になってしまうことがあります。
パートナーではない他の人に魅力を感じてしまったりすることも。
セックスの回数が急に減ってきたなと感じたときは、2人で話し合う機会を持つようにしましょう。
4. 自尊心
セックスをしていないと、
男性なら男としての自信、女性なら女としての自信が薄れてしまうことがあります。
自尊心は自分自身の感覚の問題ですが、
（特に好きな人との）セックスには自尊心を高めてくれる効果があるようです。
自分は求められている存在だと実感できることが重要なのですね。
5. 抗鬱
セックスには抗うつ効果や頭痛緩和効果があることも脳科学の研究から明らかになっています。
セックスを楽しんで、体も心も満たされて、幸せな気分に癒されてみましょう。
6. 癌のリスクが低減
男性の場合、
禁欲期間が長く続いていると前立腺がんのリスクが高くなることいわれています。
また、女性の場合も、
定期的なセックスの維持は乳がんリスクの軽減に効果があるという研究結果も発表されています。
（一部記事より抜粋）
瞑想も、ストレス解消で免疫力アップにつながり、
自信がつき、パートナーはじめ人間関係がスムーズにいき、
癌細胞を消滅させることもできます。
身体も心も満たされ、幸せな気分に浸り、
ホルモンバランスを整え、美容と健康のため、
できれば瞑想とセックスを適度に行いましょう。
瞑想とセックスは非常に綿密な関係にあります。
セックスとは気の交流であるとも言われています。
瞑想を取り入れることで、
男性は男としての魅力をセックスと心の面で強化でき、
女性はオーガズム体質に変貌することができます。
ボクが強いのもモテるのも、
瞑想によるところが大きいと言えますね。
（ちょっと言い過ぎかな）
【追記】
本日（２８日）午後７時３０分より
NHKガッテンにて〝ボケない！脳が若返る「めい想パワー」ＳＰ”
が放映されます。
ガッテンの予告より
よろしければご覧ください。
その共通点をいくつかあげてみましょう。
1. 免疫力を高める。
セックスしないと病気になりやすくなるそうですよ。
長い間、禁欲生活を続けていると体の免疫力が低下することが研究によって報告されています。
免疫が下がれば風邪をひいたり、インフルエンザなどに感染しやすくなります。
特にこれからの季節、風邪ひかないためにも、
セックスに励みましょう。
2. ストレス解消。
充実したセックス・性行為を定期的にしていれば、
ストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックスした気分がより持続するようになるとされています。
つまりセックスが脳をストレスから守ってくれるということです。
性欲を我慢するのはNG！
カチカチ動く時限爆弾のような精神状態は、自分にも周りにも悪影響を及ぼします。
一方、セックス行為でオーガズムを迎えて快感や幸福感を感じると、
脳からドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質が分泌されます。
これらは、自律神経やホルモンのバランスを整えるためにとても重要な物質です。
セックスに興味を持つことは、
ホルモンバランス、すなわち美と健康のためにも良いということになります。
3. パートナーとの距離
セックスは最高のスキンシップです。
セックスでより一層信頼関係が深まります。
逆に、パートナーとのセックスの回数が減ると、
その分相手に対して不安な気持ちを抱いてしまったり、
関係が不安定になってしまうことがあります。
パートナーではない他の人に魅力を感じてしまったりすることも。
セックスの回数が急に減ってきたなと感じたときは、2人で話し合う機会を持つようにしましょう。
4. 自尊心
セックスをしていないと、
男性なら男としての自信、女性なら女としての自信が薄れてしまうことがあります。
自尊心は自分自身の感覚の問題ですが、
（特に好きな人との）セックスには自尊心を高めてくれる効果があるようです。
自分は求められている存在だと実感できることが重要なのですね。
5. 抗鬱
セックスには抗うつ効果や頭痛緩和効果があることも脳科学の研究から明らかになっています。
セックスを楽しんで、体も心も満たされて、幸せな気分に癒されてみましょう。
6. 癌のリスクが低減
男性の場合、
禁欲期間が長く続いていると前立腺がんのリスクが高くなることいわれています。
また、女性の場合も、
定期的なセックスの維持は乳がんリスクの軽減に効果があるという研究結果も発表されています。
（一部記事より抜粋）
瞑想も、ストレス解消で免疫力アップにつながり、
自信がつき、パートナーはじめ人間関係がスムーズにいき、
癌細胞を消滅させることもできます。
身体も心も満たされ、幸せな気分に浸り、
ホルモンバランスを整え、美容と健康のため、
できれば瞑想とセックスを適度に行いましょう。
瞑想とセックスは非常に綿密な関係にあります。
セックスとは気の交流であるとも言われています。
瞑想を取り入れることで、
男性は男としての魅力をセックスと心の面で強化でき、
女性はオーガズム体質に変貌することができます。
ボクが強いのもモテるのも、
瞑想によるところが大きいと言えますね。
（ちょっと言い過ぎかな）
【追記】
本日（２８日）午後７時３０分より
NHKガッテンにて〝ボケない！脳が若返る「めい想パワー」ＳＰ”
が放映されます。
ガッテンの予告より
よろしければご覧ください。
