幸せに生きる(笑顔のレシピ) & ロゴセラピー 

幸せに生きるには幸せな考え方をすること 笑顔のレシピは自分が創ることだと思います。笑顔が周りを幸せにし自分も幸せに!

阿川佐和子さん 「サワコの朝 市原悦子さん」 “女優として揺るがない信念”

2015-06-20 10:30:00 | 生き方/考え方
今も記憶に残る 「まんが日本昔ばなし」のナレーター。
21歳 俳優座に入門。俳優座で活躍。その後TVに出演し2時間ドラマがヒット。
ドラマ「家政婦は見た」25年続いた。

記憶に残る曲は、庄司太郎「旅傘道中」。
疎開中の生活を思い出す曲。ラジオだけが文化に触れる娯楽。
この歌を子分3人座らせて、歌っていた。木登りやいろいろな遊びが得意だった。
おてんばな少女だった。中学で演劇クラブに入った。指導の先生が気に入ったので惹かれた。
演劇は演じるだけでなくそれぞれが得意を生かして絵を画く、裁縫する、スタッフの仕事もあり、皆とやることが楽しかった。高校も演劇クラブに入った。

銀行に就職が決まった。家が千葉だったが、東京に行きたいと思っていたら希望通り東京の支店に決まった。ところがそれが不安になって、仕事ができるだろうかと思い詰めるようになった。
それで演劇の先輩に「演劇のお仕事はあるのですか?」と尋ねたら、俳優座を紹介してくれた。それで試験を受けた。25倍だった。演劇が好きな人がたくさん試験を受けに集まっていた。どぎついし、きれな人が多かった。 これは負けると思った。ピアノのリズムに合わせて踊った。その時に受かったと思った。踊っている時に審査員が南瓜に見えた。自由に踊れた。

3年間 9時~17時通った。 仲代達也 小澤正二など大先輩に囲まれて演劇を学ぶことができた。
森雅之さんの言葉をかけられた。「明日舞台稽古だから来なさい」。行ったらら「どこの生まれ?」と尋ねられた。「千葉です」と答えたら、「千葉の顔だね」と言われた。顔に劣等感を持っていた娘だったので傷ついた。二十歳の時に憧れの人に。でもぜんぜん恨んでいない。ただ傷ついただけ。
俳優座を辞めたのは?「マンネリが苦しかったから。違う人と仕事をしたかった。」
「“家政婦は見た”はマンネリ化しなかったのですか?」 「監督などと話し合った」。お客さんが待っているとマンネリはあるが。25年やっているとだんだん掃除が大変に思うようになった。大邸宅は階段が多くて。

“まんが日本昔ばなし”は6割は大人が見ていた。20年続いた。「皆が居眠りするようにやらない?テンポを遅くしない?」と提案した。当時はテンポが速くなっていた。雨のしずくが肌に落ちらたそれを感じるような、いい五感に伝わるものを大事にした。

朗読「月見草の嫁」松谷みよ子さ
「朗読のコツは?」 「この作品だと良い子だな。花は折らない方がよいななど、物語にほれ込むようにしている」。
「雨にも負けず風にも負けず」の朗読コンサートを予定している。

ご主人が亡くなって1年経った。性格が違っていたので、助けられた。亡くなってから感謝がさらに深まっている。
自分は欲しいものを欲しいという性格だった。夫が“わがまま”を直してくれた。
テニスやマラソンを見るのが好き。錦織選手非凡。松岡修造さんのちょっと後に才能を見つけた。笑
東京マラソンを応援に行った。谷口選手に声をかけた。

コンドル&ガーファンクル「コンドルは飛んで行く」 自由な気持ちになれる曲。
これからやりたいことは?小気味のよいおばあさん 山姥 怖くて優しい。現代山姥やろうかな?

「月見草の嫁」
むかし、ある山の村にひとり者の若い馬子(まご)が暮らしておったそうな。
 馬子は、いつも朝早ように起きて山に行き、馬に喰わせる馬草(まぐさ)を刈る。
 草を刈りながら歌う馬子唄は、ほれぼれするほどいい声だったと。
 そうやって刈った草を馬に喰わせてから、お客を乗せたり、荷を運んだりして暮しておった。
 ある晩のこと、
 馬子が一日の仕事を終えて家でひと休みしていると、戸をホトホトと叩くものがあった。
 「はて、こんな山家(やまが)に今頃だれだろ」
 戸を開けると、きれいな、きれいな娘がひとり立っておった。
 「今晩ひと晩、どうか泊めて下さい」
 「俺らとこは、俺ひとりで、お前を泊めるったって、ろくなまんまもしてやらんねすけ」
 「ご飯ぐらい私がします。どうか泊めて下さい」
 「ほうか、ほんならまあ、入(はい)られ」
 馬子が娘を招じ入れると、娘は、掃除はするし、洗濯はするし、出来た晩ご飯のうまいこと、うまいこと。
 「俺ら、明日の朝は早いすけ、おめえの好きな時に出て行っていい」
 そう言って馬子は寝たと。

次の朝、馬子は早ように家を出て、夜遅うに戻って来たら、娘がまだ居たと。
 「おめえ」
 「はい、晩ご飯が出来ています」
というんだと。
 その次の日も、そのまた次の日も娘は出て行かないで、まめまめ働くんだと。
 馬子は、
 「こんなんが俺らの嫁だったら何ぼいいか」
と思うて、娘をじいっと見ていたと。
 そしたら娘が、
 「あなたはひとりもんで不自由でしょうから、どうか私を嫁にして下さい」
と言うた。
 「そうか、ええか、お前がその気なら俺らの嫁になってくれ」
と言うて、その晩から、ふたりは夫婦になったと。
 ある朝、馬子は、いつものように歌いながら山の草を刈って来て、馬の前に置いてやったと。

 そしたら、その草の中に、きれいな月見草の花が一本混ってあった。
 「おう、こらまた、きれいな花だ。知らずに草と一緒に刈ったんだな」
と、手にとって、」
 「おおい、かか、かか、きれいな花があったや」
と呼んだけど、返事がないのだと。
 「おおい、どこ行った」
 あちこち探したら、嫁は、流しの所で朝ご飯を作りかけのまま倒れていたと。
 「おっ、どうした。どこかあんばいでも悪いのか」
と、あわてて抱き起こすと、嫁は細い声を出して、
 「私は、実は月見草の花の精なのです。毎朝、あなたのいい歌声を聞かせてもらっているうちに、嫁になりたいと思うようになりました。その思いが叶って今日まで幸せでした。思いがけず、今朝あなたに刈られてしまいました。私の命もこれまでです。短い間でしたけれど、優しくして下さってありがとう」
こう言うと、馬子に抱かれた嫁の姿は、だんだんうすくなっていって、やがて消えてしもうたと。

  いきがぽうんとさけた。

クミコさんのブログ「マイスリー君のばか」 ”寝たい時に寝られず、寝てはいけない時に寝てしまう”

2015-06-19 15:28:00 | 生き方/考え方
クミコさんの歌もステキですが、ブログの文書もステキです。
文章が躍動しているように思います。で、またまた紹介します。

マイスリー君のばか 2015-06-13 09:13:16
困ったことに、この頃マイスリー君が働かない。

マイスリー君。
いわゆる睡眠導入剤マイスリー。
ほんとにちっちゃい粒で、はたしてこれで効くんかいと思う。
でも効いていた。
これまでは、それなにり効いていた。
ふううと、ものの30分もあれば、意識がなくなっていた。
ところが。
この頃、まったく効かない。
2時間たっても、3時間たっても、目が冴えている。
これじゃ、飲んでないのと同じ。
クスリを飲んだだけ、良くない気がする。
おいおい、マイスリー君、どうしたっていうんだ。
君だけが頼りだったのに。
いざとなれば、君がいてくれる、それだけでどれだけ心強かったことか。
お医者さんは、二錠まで飲んで良いといってくれてるけど。
それは、やめたいなあ。
二錠が十錠になっちゃう日が、来ないとも言えないじゃないか。
ああ、悩ましいマイスリー君。
あれだけ仲良くしてたのに、ほんとに先のことなんてわからない。
もうそろそろ君とはお別れかもしれない。
袋に残ったあと30錠。

いっそ捨ててしまおうか。

未練なしに、もう君なんかに頼らないと捨ててしまおうか。
あたしはあたしの道を行くんだと、歩き出してみようか。
ううむ。ううむ。

まったく、睡眠ってやつは。
しょうもない。
くそ。
マイスリー君のばか

感想;
明日は大切な日、きちんと寝ないとの思いが強いとなかなか寝られない時があります。
寝てはいけない時に睡魔が襲って来て、こっくりこっくりと。

セミナーで精神科医の先生が、「なかなか寝られない時、置き出したりせずに、身体を休めることです。
寝られなくても、身体を休めるだけでも十分ですから」と。

その話を聞いてから、寝られない時は、楽しいことを思い出すようにしています。
ふしぎなことに、いつの間にか寝ていて、目覚しで起こされます。

ヴィクトル・フランクルが始めたロゴセラピーに「逆説志向」があります。
例えば、外出すると吐いてしますようなパニック障害を持っている人が、
「さあ、皆の前でたくさん吐くぞ!吐いていっぱいにしよう」と吐こうとします。
ところが、吐こうと思っても吐けません。

こころは本当にふしぎですね。










クミコさんのブログ「蚊は対象ではありません 」 ”消費者を誤認させる商法?虫よけ製品 ユスリカは蚊?”

2015-06-18 14:41:46 | 社会
クミコさんのブログから 2015-06-11 10:44:51
蚊は対象ではありません

6月に入ったとき、網戸に虫よけシールを貼った。
まあ、効果のほどはわからんが、ないよりあったほうが良いだろう。と思った。
二枚でワンセット。
マジックテープで留める。
すべて例年通り。
で。
ふと空箱を見た。裏面を見た。
すると。
ほんとにちっちゃい赤字で。
「本品は蚊を対象をした商品ではありません」
げえええっ。蚊じゃないの、、じゃなんなの。

「適用害虫  ユスリカ」
ユスリカ?ユスリカってなにさ。
さっそく調べてみる。
夕方とか、水辺なんかにまとまって飛んでるあの虫たちのこと。
ええ、それが対象!?
愕然とする。
他の商品もそうなのか。
あの虫ナントカとか、あの虫カントカとか。
結果。
みんなそうだった。
人の血を吸う蚊、を対象とはしていなかった。
だってさあ、みんな蚊のことしか考えてないよ。
虫っていったら、やっぱり蚊だと思うでしょ。

そういえば、こういう商品の効果を問題視した報道があった。
数か月前のことだ。
でも、その時にさえ、まさか蚊が関係ないとは思わなかった。
はたして私だけなのか。
わからない。
どうなんでしょう。
皆さん、知ってましたか。
私は、この事実に、がっくり肩を落としています。
こんなもん、買うんじゃなかった。
やられた。
とほほ。

感想;
新潟市保健所 環境衛生課
     ユスリカ       蚊
吸血は? しません        します
寿命は? 4~5日程度      1~2ヶ月
飛翔は? 弱々しい        すばやい
発生時期は? 4月から5月位   6月から9月位
     9月中から10月位
発生場所は? 河川や水路などの  雨水桝や排水路
    流水域 などの停滞水域

クミコさんも勘違いされていました。ほとんどの人は勘違いされていると思います。
これは消費者に誤認させて商売している方法になります。
本来誤認させるのは違反だと思うのですが。
あのCMが出るたびに企業姿勢を疑ってしまいます。

ウィキペディアより;
ユスリカ
綱 : 昆虫綱 Insecta
目 : 双翅目 Diptera
亜目 : 糸角亜目 Nematocera
下目 : カ下目 Culicomorpha
上科 : ユスリカ上科 Chironomoidea
科 : ユスリカ科 Chironomidae


綱 : 昆虫綱 Insecta
目 : 双翅目 Diptera
亜目 : 糸角亜目 Nematocera
下目 : カ下目 Culicomorpha
上科 : カ上科 Culicoidea
科 : カ科 Culicidae


綱 : 昆虫綱 Insecta
目 : 双翅目 Diptera
亜目 : ハエ亜目(短角亜目) Brachycera
下目 : ハエ下目 Muscomorpha

ユスリカと蚊は従兄弟、ユスリカと蠅は再従兄弟(またいとこ)と言った関係でしょうか。
ということは、ユスリカと蚊はやはり違うと思うのですが。

まぶしくないハイビーム 車各社開発、安全機能アピール "ハイビーム使いますか?”

2015-06-17 02:50:00 | 社会
2015年6月13日05時00分http://digital.asahi.com/articles/DA3S11805904.html
 明るいけど、まぶしくない――。自動車メーカーが、遠くまで照らせる「ハイビーム」のまま走っても、対向車や前方の車の迷惑にならない技術を次々に開発している。日本では、対向車に遠慮して「ロービーム」で運転する人が多いが、ハイビームは夜間の歩行者のいち早い発見に役立つ。各社は新たな安全機能としてアピールしている。

 マツダが、今年1月に大幅改良した「CX―5」などに採用した新技術は、車の前方に付けたカメラが対向車のヘッドライトに反応し、対向車の接近を検知する。ハイビームを照射するヘッドライトは左右合わせて八つに分かれており、対向車がいる方向のハイビーム部分だけが自動で消える。アウディなどが同様の仕組みを実用化しているが、国内メーカーでは初めてだ。

 トヨタ自動車が開発した「アダプティブハイビームシステム」は、カメラが対向車を検知すると、ヘッドライト内の遮光板がその方向のハイビームを遮る。対向車のドライバーは通常のロービームと同じように感じる。「クラウン」に採用している。

 ■ローに切り替え

 スバル車の富士重工業が4月に売り出した「レヴォーグ」の改良車は、対向車が来たり、前方を走る車との距離が近づいたりすると、自動的にハイビームをロービームに切り替える。同じ仕組みは日産自動車の「スカイライン」、ホンダの「レジェンド」、トヨタの「カローラ」などにも採用されている。

 100メートル先まで照らせるハイビームに対して、ロービームは40メートル。歩行者の発見が遅れる危険性があり、警察などは夜間の運転中はハイビームが原則という立場だ。ただ対向車などが来るたびに切り替えるのが面倒で、ロービームのまま運転する人が多い。

 2013年に交通事故で死亡した歩行者の7割は、夜間の事故だった。昨年、大阪府内で夜間に起きた死亡事故67件を大阪府警が調べたところ、7件はハイビームにしていれば防げた可能性があるという。府警は、ハイビームとロービームをこまめに切り替えて使うよう啓発するステッカーを、ヤマト運輸のトラック1800台に貼ってもらっている。(榊原謙)

感想;
対抗車がいない時は、ハイビームを使いますが、対抗車があるときはハイビームを使わずにロービームを使います。
それが基本かと思っていましたが、案外ロービームのままで運転されている人が多いようです。
ある人が対向車がなく、自転車だったものだからハイビームにしたら、その自転車の人が怒って来たことがあったそうです。そういうのがあるからロービームのままにされている人が多いのか、いちいち切り替えるのが面倒なのでロービームのままにされているのか?
人や自転車などはロービームのままだとなかなか気が付かないので、ハイビームにします。そうすると分かりやすいです。
それと交差点(こちらが優先道路)で、交差点に車が来ているかを確認するためにハイビームを一旦止め、ロービームにして光が来ているかを確認することもあります。またロービームとハイビームを切り替えることで、歩行者や自転車の人に変化を気付いて貰うために行っていました。

皆さんは使い分けはどうされているのでしょう?
ハイビームでも対向車がまぶしくないものが開発されるととても便利だと思いました。

クミコさん 埼玉合唱団のコンサートに出演 ”どうやら、一生こうやってドキドキ唄っていく気がする”

2015-06-15 20:02:16 | 生き方/考え方
6月13日に埼玉合唱団のコンサートにクミコさんがゲスト出演されました。
クミコさんはそれまでソロで歌われていましたが、「先生のオルガン」と「広い河の岸辺」の合唱曲が生まれ、6月7日の埼玉いのちの電話後援会主催”クミコチャリティコンサート”で公募したクミコと一緒に歌う市民合唱団との合唱がありました。そして13日もその多くの方が合唱されました。
その終了後にクミコさんがブログに書かれていました。
人が歌でつながる素晴らしさでしょうか。

ドキドキする 2015-06-14 09:21:33
http://ameblo.jp/kumiko926/entry-12038672757.html
埼玉合唱団の演奏会が開かれた。
そこには、公募された「クミコと唄う市民合唱団」の皆さんも参加。
「先生のオルガン」「広い河の岸辺」の二曲を、合唱する。
まったく合唱ってステキだ。
今回は混声で男声もあることから、ますます奥深く、力強い。
自分が唄っていない間奏など、皆さんの声を聴いてるだけでトロンとする。
天国をさまよってる気がする。

声っていいなあ、と思う。

私の声は、女性としては低い。
なので基本、合唱には向かない。
ミュージカルにも向かない。
この低さは、ときどき「オカマ声」ともいわれ、男女の間な感じになる。
シャンソン系には多い声ではある。
だからソロには良くても「みんなで」っていう時はむずかしい。
それを重々承知なのに、二曲も合唱曲ができた。
合唱に仕立ててくれたアレンジとピアノの吉田桂子先生のお力のおかげだ。
見事というしかない。
「先生のオルガン」の譜面もできた。
可愛い表紙がついている。
「広い河の岸辺」と、それぞれ、いろんな合唱団のレパートリーの一つになれれば良いなあと思う。
昨日は韓国から「平和の木合唱団」も参加した。
これまたものすごく素晴らしい。
言葉は通じないけど、歌は一緒に唄える。
一緒に笑える。
音楽って、やっぱりスゴイ。

昼夜公演。
私は、自分のミニライブで「INORI」を二回間違った。
二番の別々な場所を間違った。
これまで何百回も唄ってるってのに。
ったく。
緊張すればするほど間違える。
でも緊張しないとダメだ。
このあたりのアンバイは、いくつになってもむずかしい。
何十年やってんだよ、と自分にツッコンでみる。
どうやら、一生こうやってドキドキ唄っていく気がする。

さて。
今日はパリ祭のリハーサル。
台本を見てぶっとんだ。
一部でピアフの役をしなきゃならんらしい。
なんてこった。
またドキドキしてきた。