今日も6時に起きて、一人で朝食を取ってから、
自転車に乗ってきた。連続で乗ったので、昨日よりは楽に
走ることができた。
自転車を始めたすぐのころは、疲れがたまってくると、
いつも、左のふくらはぎが攣ったようになっていた。
最近は走り方にも慣れてきて、痛むことはなくなっていた。
今日は左の太ももの裏の筋肉につーんとした痛みが出た。
初めてのことだったから戸惑ったけれど、長引いたり、
痛みが残るほどではなかったから、その後もいつも通り
いつものコースを走ってきた。
帰宅して、シャワーを浴びて、ゆっくりしているけれど、
それ以降は何もないので、今はそのままにしている。
走行距離 25.5km
最高速度 40.9km/h
平均速度 22.3km/h