土曜日は、朝早くには起きられなかった。
目が覚めたけれど、もう一度寝てしまった。
ちゃんと起きられたのは、お昼の12時前。
おかげで、ゆっくり、のんびりと過ごすことが出来た。
日曜日。
６時に起きて、朝食を取って、７時過ぎに、
毎度の早朝ランへ行ってきた。
少し涼しいと感じた。
陽射しは相変わらず強いけれど、日陰に入った時の
風はひんやりとしていた。
真夏は過ぎたのかもしれないと感じた。
いつものルートを走った。
この間のように、水分不足にならないように、
水分は積極的にとるように。
帰宅するとちょうど、ボトルの水が空っぽになっていた。
もう少し走れそうだなぁというところで、今日も終了。
シャワーを浴びた後、日中は、雑誌を読んだりして
のんびり過ごした。
これから距離を伸ばそうと思って、夕方に本屋さんに
立ち寄って、近所の地図を買ってきた。
これからはどこへ走ってみようか。。
走行距離 28.7km
最高速度 42.8km/h
平均速度 23.8km/h