承認の６つのレベル （１）

　
　あなた自身と、　ＢＰを愛する人々を　承認することも重要です。
　
　調整不全になっているときは、　その人を承認するのが最善策です。
　
　相手がＢＰでなくても、　承認は対立を抑える　確実な方法です。
　
レベル１：　意識し続ける
　
　苦悩している人の前に座って、　相手に時間を与え、　客観的に聴くことで、
　
　相手の感情は　いくぶん静まるでしょう。

　
　これが意識し続ける、　ということです。
　
　前傾姿勢で、　頷いて、　注意を払っていることを示す　質問をしてください。
　
　重要なのは、　相手について価値判断的にならないことです。
　
　自己破壊的な性行動をする人に対して、
　
　　「なんて愚かな」　という　価値判断を受け入れないことが重要です。
　
　ＢＰは批判に敏感で、　価値判断する私たちの顔の変化を　見て取ります。
　
　価値判断から脱却する　最初のステップは、
　
　相手の言うことに　完全な注意を払う　（マインドフルになる）　ことです。
　
　第２のステップは、　事実に焦点を当て続け、　評価を自分にさせないことです。
　
　これは非常に難しい技能です。
　
　危機的でないときに　練習をしてください。
　
　あなたの語意から、　良い，　悪い，　正しい，　間違っている，　公平，　不公平，
　
　などを取り出してください。
　
　いつも○○だ，　決して○○ない，　みんな○○，　のような
　
　極端な言葉は手放してください。
　
　これらが　価値判断しないための手始めです。
　
〔「境界性パーソナリティ障害をもつ人と良い関係を築くコツ」
　（星和書店）　〈シャーリ・Ｙ・マニング著〉　より〕
　［星和書店の許可のうえ掲載］