生物社会学的理論からのガイドライン （１）

　
　ＢＰＤは　先天的な感情特性に加えて、　非承認的な環境によってつくりあげられます。
　
　以下に、　最善の治療法と、　ＢＰと関わる　有益な方法を記します。
　
・　その人が感じている気持ちから、　言葉の力で脱出させようとしない。
　
　ＢＰが過剰反応しているとか、　動揺すべきでないと言わないようにします。
　
　なだめることは事態を悪化させるだけです。
　
・　ＢＰの感情的な　「壊れやすさ」　を抱擁するため、　あなたの世界を作り直さない。
　
　ＢＰの感情に、　あなたは疲れ、　恐れ、
　
　ＢＰを動揺させないようにするのは　やめましょう。
　
　ＢＰは　この世界で生きていく方法を　学ばなければなりません。
　
　あなた自分自身の感情をケアするため、
　
　ＢＰの感情が冷める間、　距離を置くことも必要です。
　
・　ＢＰの感情調整の課題を理解する。
　
　感情調整するために、　私たちは次のことが必要です。
　
１．　注意の方向を変える。
　
　　　気を紛らわす。
　
２．　覚醒度が増した場合　（怒り，　恐れ，　うんざり）　は、　それを低減させる。
　
　　　覚醒度が減った場合　（悲しみ，　恥）　には、　増加させる。
　
３．　感情と気分が命じる　行動を取らない。
　
　　　気分に従うことは　　「気分依存行動」　と呼ばれ、　気分が主体になっています。
　
４．　感情とは独立した、　目標ある人生を過ごす。
　
　　　厳しい状況でも、　向かっていける目標を持つ。
　
　次に、　ＢＰが感情的になっているとき、　どのように対処できるか、
　
　試してみましょう。
　
１．　何が起きたのか質問して、
　
　　　論駁したり、　価値判断したりせず、　耳を傾けましょう。
　
２．　その人の　認められる点を探しましょう。
　
　　　感情的になるのはもっともだと　認めてあげましょう。
　
３．　気晴らしをして力になれるか　尋ねましょう。
　
　　　起きたことを蒸し返すべきではありません。
　
　　　ＢＰの神経をなだめるために、
　
　　（言葉ではなく）　温かいお風呂に入る，　音楽を聴くなど　手伝うことができます。
　
　　　感情を行動化しないよう、　力を貸すこともできます。
　
（次の記事に続く）
　
〔「境界性パーソナリティ障害をもつ人と良い関係を築くコツ」
　（星和書店）　〈シャーリ・Ｙ・マニング著〉　より〕
　［星和書店の許可のうえ掲載］