生物社会学的理論からのガイドライン （２）

　
（前の記事からの続き）
　
　ＢＰが　あなたの助けを受け入れられず、　何も提案できない場合は　どうでしょう？
　
　可能であれば　そのままにしておきましょう。
　
　感情的リアクションは　やがて終わりになるでしょう。
　
　あなたができるのは、
　
　忘れるべきだ，　過剰反応しているなどと、　非承認を行なわないことだけです。
　
　ＢＰの内的経験について質問し、　価値判断したりせずに、　その答を聞くのです。
　
・　変化はＢＰにとって　苦痛だと知る
　
　ＢＰＤの強烈な感情は、　重症の火傷を負っているようなものです。
　
　火傷患者には、　治療こそが　最大の苦痛にほかなりません。
　
　弁証法的行動療法は、
　
　苦痛を緩和する手段　（薬物，　自傷など）　を　断念するよう求めます。
　
　その代わり、　感情調整の技能を授けますが、
　
　その長い道のりで　多くの苦痛を経験しなればなりません。
　
　弁証法的行動療法には、　多くの健全な気晴らしの方法と、
　
　有害な衝動的行動を阻止する　多くの選択肢があります。　（後述）
　
《おさらい》
　
　感情調整には　次の４つが必要です。
　
１．　感情を引き起こしているものと　関係がないことをする。
　
２．　身体を調整して、　感情の覚醒度をダウン、　またはアップさせる。
　
３．　感情に流されない。
　
４．　感情とは独立した目標を持ち、　それに焦点を当てられるようにする。
　
　生物社会学的理論を包含した　提案があります。
　
１．　査定する：　何が起きたのか質問する。
　
２．　積極的に耳を傾ける：
　
　　　論駁したり、　価値判断したり、　過剰反応している言わない。
　
３．　承認する：　ＢＰの理解可能なもの，共感できるものを見つけ、　それを言う。
　
４．　問題を解決するためでなく、　その瞬間を乗り切るために、　力になれるか問う。
　
５．　ＢＰがノーと言えば、　そっとしておき、　感情は長く続くことを思い出す。
　
〔「境界性パーソナリティ障害をもつ人と良い関係を築くコツ」
　（星和書店）　〈シャーリ・Ｙ・マニング著〉　より〕
　［星和書店の許可のうえ掲載］