MTB式ウォーキングのコツがつかめた！

　ＭＴＢ(マサイ・ベアフット・テクノロジー)のウォーキングシューズを履いてウォーキングを始めて、約3週間。今日のウォーキングで、ようやく重心の置き方がわかって身体から力が抜けてきた。

　もともと左足首を痛めやすいので気になっていたのだが、地面を踏んだ時に土踏まずがクッションにならずに左足を少し引きずるように歩いていた。土踏まずから後ろにかけて半球形にクッションが張られているＭＴＢのシューズだと自分の歩き方のクセがよくわかる。

　ようやく重心の置き方がわかって、速歩でも歩けるようになった。余分な力が抜けて、リズミカルに歩いて適度に汗をかいて、気持ちよかった。

　コツをつかむのに3週間もかかるとは相変わらず不器用だと思う^_^;が、地道に努力してひとつの段階をクリアした達成感をちょっぴり味わった今夜である。