今日は朝から雨なので朝練は中止です。その代りプールに行って泳ごうかと思っていたのですが、市内のスポーツセンターの体育館にジョギングコースがあるのを思い出し、急遽そこへ行って走ってきました。
大和スポーツセンターです。
２階の観覧席の周りが１周２２０ｍのジョギングコースになっています。
９時に開場ですが、開場と同時に入りました。１時間半いましたが、その間ここで走っていたのは私一人でした。あまり人気がないのでしょうか？雨の平日は空いているのでまた利用するつもりです。
コースの二辺は全て窓になっています。ブラインドが降りているので外は見えませんが、全ての窓の下側が少し開いているので換気は十分に出来ていました。
コースの四隅は直角ではなく角が切ってあるので走りやすくなっています（ゆっくりジョグなら）。でも１周２２０ｍですからここで１０ｋｍ走ると４５周とちょっとになります。流石に飽きてきますね。でも雨の中、外を走るよりはマシです。シューズが濡れることもないし、車や自転車、歩行者に気を付けることも必要ないですからね。
ただ黙々と１０ｋｍ走って来ました。最後の１ｋｍはクールダウン。
今日のデータです。
２階の観覧席から出ると反対側にトレーニングルームがあります。ここには２９台の有酸素マシーンと２５台の筋力系マシーン、８台のリラクゼーションマシンがあります。
ジョギングコースとトレーニングルームの使用料は共に大和市民は２００円、市外の人は４００円です。詳しくは大和スポーツセンターへ
午後からはプールへ行こうかと思っていましたが、家内の買い物に付き合うことになり帰宅後実家でＢＣＴと３本ローラー台でのバイク練習に変更となりました。プールで泳ぐのは明日かな？
サイクルコンピュータのデータです。
距離 ２０．０ｋｍ、
タイム ３９分２６秒、
時速 最高３３．１ｋｍ/ｈ、平均３０．５ｋｍ/ｈ
この後クールダウンで２ｋｍ、４分５５秒。
心拍計のデーです。
最大心拍数１４６ｂｐｍ、平均心拍数１２４ｂｐｍでした。
2020年10月の距離合計 ラン72.0km、スイム1.5km、バイク130.0km
2020年1-9月の距離合計 ラン1,204.0km、スイム24.5km、バイク2,172.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
