「介護もトライアスロンも楽しんで」

95歳の母を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年数回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

PM外来、心房細動新たな治療へ

2023年02月09日 17時16分51秒 | 心臓ペースメーカーその後


午後1時半に大和成和病院へ行ってきました。心臓ペースメーカー(PM)外来です。
血液検査、レントゲンと心電図の検査をし、2時半過ぎにPMの検査でした。

ここ最近私の心拍計は胸に巻くバンドを使用せずに手首からデータを取る様にしているので感度が悪いせいでしょうデータとしては落ち着いています。
本来はより正確性を持たせる意味でも胸に巻くバンドからのデータを取りたいのですが、そうすると上下動の激しいデータとなってしまって余計な心配が増えるのです。ある程度ざっくりのデータだけ見ていた方が気が楽になるので手首からのデータ、光学系のそれだけにしています。

しかし実際はどうなっているのか、心房細動の出現状況はどうなっているのかについてはとても気になっています。そしてPM検査の結果、心房細動の出現は相変わらず多いそうです。心臓の働きを抑える薬、ピソプロロールフマル酸塩錠の量を増やしていましたが、その効果は出ていないのでした。

心房細動の出現は命取りになる可能性のある病気です。血栓が出来てそれが脳に飛べば脳梗塞になる危険がありますし、心筋梗塞の可能性だってあるのです。何とかこの心房細動を抑えないといけません。カテーテルアブレーションというかなり効果的な治療方法があるのですが、私の場合は心房中隔欠損症で心臓に開いた穴を縫合していてこのカテーテルアブレーションを受けることが出来ません。カテーテルアブレーションでは心房中隔にカテーテルを通す穴を開ける必要があるのですが、一度縫合した箇所にまた穴を開けることはとてもリスクの高い作業になり現実的ではないのだそうです。

なので現在のところは投薬だけの治療なんです。しかし今回主治医の先生よりこの心房細動を抑え込むための新たな提案がありました。

それは「電気ショックを行い心臓を一時的に止めます。そして再度動きだす際には心房細動の状態がリセットされるので患者自身の本来の脈拍に戻る可能性が高く、これを狙った治療です。」とのこと。この治療を行うためには手術中に血栓が出来たら大変なのでこの手術の3ヶ月前くらいから血液をサラサラにする薬の服用と、心臓の働きを抑える薬、現在服用しているビソプロロールフマル酸塩錠よりも強い薬になるそうです、を服用し、一泊二日の入院で、頸動脈エコーで動脈硬化の具合を確認の上行うとのことでした。この治療方法だと副作用が少ないのだそうです。

私の主治医の先生はこの手術を担当しておらず去年PM交換の手術をしてくれた先生に担当してもらうそうです。私としてもいずれは血液サラサラになる薬の服用は覚悟していましたし100%完治するとは言えないことも承知していますが、カテーテルアブレーションが出来ない現状を考えるとこの治療方法に反対する理由はありません。3か月間心臓の働きを抑える強めの薬を服用するので、その間に走ったり泳いだりの運動の際にどの様なことになるのかが一番の心配事、不安事項ですが、これで心房細動が治まってくれるならトライする価値はあるのでしょう。

と言うことでこの治療に同意いたしました。次回は3月1日に担当医師の外来を予約したのでその時点でいつ入院、手術になるのか分かるでしょう。6月中になるのでしょうか。

入院、手術はもう慣れているので心配はしていません。それよりもこれで心房細動が完治するかも知れないと思うとその期待はとても大きいものがあります。楽しみが増えました。


一方、今日の血液検査の結果で、γーGTPの値がどうなっているのかと楽しみにしていました。去年の暮れから飲酒量を大幅に減らしているのでその効果が出ているのではと期待していたのです。ところが残念ながら大した効果はなかったです。まだまだ基準値には戻っていませんでした。2ヶ月程度では効果が現れないのでしょう。次回の検査までこちらの楽しみもまた続きます。
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接骨院通院 & 今日のトレーニング

2023年02月08日 15時36分18秒 | トレーニング2023
今朝も暖かだったですね。6時半の時点で7度もありました。でも金曜日は最低気温が1度、最高でも4度だそうでひょっとすると関東の平野部でも雪になる可能性があるそうですから油断はできません。寒暖差には注意したいです。そして明日辺りからは花粉の飛散が始まるそうですね。飛散量は去年の倍以上だそうですから暫くは鼻水と目の痒みに悩まされそうです。


さて、今日は9時過ぎからまず接骨院へ行って腰のマッサージを受けてきました。今月は今日が初めての接骨院通院でした。現在腰に痛みはありませんが、週1回程度は再発予防の意味もあって今後も通院しようと思っています。

そしてその後はスポーツクラブへ行ってプールで1100m泳いできました。丁度アクア(水中エアロビ)のレッスンの時間帯に当たったので嬉しいことにウネリのある中でのスイムが出来ました。

スイムのデータです。




泳ぐペースはある程度一定だったと思いますが、ウネリのせいでしょう、後半は心拍数が徐々に上がっていました。でも気持ち良く泳げて満足でした。




帰宅後昼食を食べて午後からは体幹トレーニングとローラー台でのバイク練習を40分ちょっと行いました。

サイクルコンピューターのデータです。
距離 20.0km
時間 43分24秒
時速 最大34.9km/h 平均27.7km/h

心拍数はまずまず落ち着いていました。最大が137bpm、平均は120bpm。 







明日は午後から大和成和病院へ行って心臓ペースメーカーの定期検査です。午前中に5kmだけでも走っておきたいのですが叶うでしょうか?




2023年2月の目標距離   〈今月は設定せず〉
2023年2月の距離合計 ラン39.0km、スイム4.1km、バイク70.0km

2023年1月の距離合計 ラン101.0km、スイム13.2km、バイク145.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
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暖かく感じます & 今日のトレーニング

2023年02月07日 16時14分31秒 | トレーニング2023
昨日、今日と寒さが緩んできました。今日も昼間は晴れて気温が14度まで上がりました。朝も寒いという感じはなかったです。毎朝の外掃除の時に手袋をしていても握っている竹箒がとても冷たくて手が痺れてきていたのですが、もうそんな事はなくなっています。そんな小さな変化でも暖かく感じることが出来て幸せです。

さて今日は午後からトレーニング行いました。12時から体幹トレーニングを約30分。その後お地蔵さんコースで周回部分を2周回して合計14km走ってきました。
ただ走り始めに心拍計のトラブルがあって計測が出来ず、機器の調整をしていたら30分ほど時間を取られてしまいました。午後1時の天気は晴れ、気温13度、湿度50%、北の風2mでした。

暖かく感じていたので今日はウィンドブレーカーは着ずに長袖と半袖Tシャツの重ね着、ロングタイツにランパン、帽子、そして手袋はランニング用の手袋だけで十分でした。

折角暖かく感じていて快調に走れるかと思ってしましたが、走り出したら身体が重くてまったく足が動いてくれませんでした。終始ゆっくりペースのジョグでした。昨夜のzoom飲み会がいけなかったのでしょう。350mlの缶ビールとサントリーのほろよい2本だけにしたのですが、体調不良でした。でも汗はしっかりかいて気分だけは良好です。

今日のデータです。走り始めだけ心拍数が高かったですが、その後は120bpm台でしたからまずまずでしょう。





明日は接骨院へ行って腰を揉んでもらおうかと思っています。痛みはありませんが予防の意味で。その後はスポーツクラブかな。




2023年2月の目標距離   〈今月は設定せず〉
2023年2月の距離合計 ラン39.0km、スイム3.0km、バイク50.0km


2023年1月の距離合計 ラン101.0km、スイム13.2km、バイク145.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
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プールで1050m & 今夜はzoom飲み会

2023年02月06日 15時20分04秒 | トレーニング2023
今日は風もなく暖かく感じました。午後1時の天気は晴れ、気温12度、湿度41%で予報では北東の風3mとなっていましたがほぼ無風な感じでした。このまま暖かくなってくれれば良いのですが、今週末は天気下り坂でひょっとすると雪が舞うかもなんてことがありそうですね。雪は降らないで欲しいです。

さて、今日は午前中は何だかんだと雑用があってトレーニングは午後ちょこっとスポーツクラブへ行って泳ぐだけで終了でした。

時間の都合でウネリのあるアクア(水中エアロビ)のレッスン中に泳ぐことは出来ませんでしたが、泳げただけでも感謝です。最初にプールサイドで体幹トレーニングも20分間程度出来たのもありがたかったです。

往復コースは独占と言う訳にはいかず常に他の利用者さんが入れ替わり入ってきましたが、途中で立ち止まる様なことにはならずに終始自分のペースで泳げて満足でした。

今日のスイムのデータです。体幹トレーニング後直ぐに泳いだせいか心拍数が高めでした。





今夜は昔の仕事仲間5人でzoom飲み会を予定しています。都内や県内だけでなく山口県にいる仲間も参加予定で久し振りに顔が見れるし楽しみいっぱいです。

平日は禁酒していますが、今日の分として昨晩はお酒を抜いています。週2回だけの飲酒日は守れているし無理なく出来ていることは本当に嬉しいことです。それに何だかどんどんお酒が弱くなってきてます。zoom飲み会とは言え350mlのビール1本とほろよい1本だけで十分な気がしているのです。このまま順調に行けば今月末辺りでは土日にお酒を抜いても大丈夫ではないかと思っているぐらいです。

さてどうなっていくのでしょうか、楽しみです。





2023年2月の目標距離   〈今月は設定せず〉
2023年2月の距離合計 ラン25.0km、スイム3.0km、バイク50.0km


2023年1月の距離合計 ラン101.0km、スイム13.2km、バイク145.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
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別大マラソンを観ながらローラー台で30km

2023年02月05日 15時38分45秒 | トレーニング2023
今日は別大マラソンがあってTV中継もありました。現地の天気は晴れてスタート時の気温が8度、2m程度の風だったそうで例年に比べるととても良い気象状況だったようです。そしてそんな気象状況だからでしょうか、とても良い記録が出ました。

イブラヒム・ハッサン(ジブチ)が大会新記録となる2時間6分43秒で優勝。日本人では市山翼(26)=小森コーポレーション=がトップの3位、2時間7分44秒でゴール。そして何と青学の4年生横田俊吾が日本勢2番手の4位、学生記録となる2時間7分47秒でのゴールでした。大学生の歴代最高は2時間8分台でしたから初の7分台誕生でした。凄いですね。解説で出演していた原監督もテンション上がってましたね。今年10月のMGCへの出場権を得たランナーはこの2名を含め新たに6名も出たそうです。

日本勢2番手でゴールした横田選手





優勝したハッサン選手、市山選手、横田選手そしてMGCへの出場権を手にした残り4名の皆さん、おめでとうございました。これからの活躍を楽しみにしています。

【別府大分毎日マラソン結果】
優勝 イブラヒム・ハッサン 2時間6分43秒※大会新
2位 ダニエル・キプチュンバ 2時間6分48秒※大会新
3位 市山翼 2時間7分44秒(MGC)※大会新
4位 横田俊吾 2時間7分47秒※日本学生新(MGC)
5位 聞谷賢人 2時間7分53秒 
6位 木村慎 2時間7分55秒(MGC)
7位 小山司 2時間8分00秒(MGC)
8位 丸山竜也 2時間8分26秒
9位 安井雄一 2時間8分48秒
10位 作田直也 2時間9分06秒(MGC)
11位 市田孝 2時間9分15秒
12位 中西亮貴 2時間9分34秒
13位 村本一樹 2時間9分41秒(MGC) 


ということで、今日はこの別大マラソンのTV中継を観ながらトレーニングやってました。スタートした12時から体幹トレーニングを約30分間、そしてその後は3本ローラー台でのバイク練習で距離30km廻していました。ペースはゆっくりでラスト7km程度は若干ペースアップしましたが終始緩めのトレーニングでした。


サイクルコンピューターのデータです。

距離 30.0km
時間 1時間10分17秒
時速 最大30.9km/h 平均25.6km/h

心拍数は最大が124bpm、平均は117bpmでした。
 





2023年2月の目標距離   〈今月は設定せず〉
2023年2月の距離合計 ラン25.0km、スイム2.0km、バイク50.0km


2023年1月の距離合計 ラン101.0km、スイム13.2km、バイク145.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
コメント (2)
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