ポジティブ心理学のおもしろいテーマの一つに、フロー体験というのがあります。熱中体験、没頭体験です。時間を忘れて何かに熱中してしまう、没頭してしまうような体験。誰にも、それなりにあるはずです。
大好きなことをしているとき
仕事が波にのっているとき
使命感に駆られて何かをしているとき
いかがでしょうか。四六時中、こんな状態は無理だとは思いますが、誰にも一日に一度くらいは、こんな体験があるのではないでしょうか。
もっとも、TVドラマに熱中して時間を忘れるというようなのはなしです。自分から積極的に何かをしていてそれと自分とが一体になっている状態での時間意識の消失です。
自分の場合は、書き物をしているようなときと、テニスに興じているようなときに、こんな状態になることがあります。
あれ!もうこんな時間か!となります。
そして、そんなときは、自分でもびっくりするくらいスムーズに原稿がかけて、テニス絶好調です。
そして、そんなときは、頭を働かせているとか、気持ちがよいとか、からだがうまく動いているとかいった意識はまったくありません。