またまたーーー

家でごろごろばかりでは体も心もなまる。
思い切って、今日は、東京を
天空から（スカイツリー）
地べたから（庭園）
海から（東京湾クルーズ）

３層から観るバスツアーに参加してみた。
東京のすべてがわかったような気になった。

それはともかくとして、
食べ過ぎた！
とりわけ、スカイツリーでの料亭料理は
おいしかったので、全部きれいに食べた。
それに加えて、いくところいくところで
スイーツが出る。
これがまたおいしい。
全部食べた。

かくして、今晩は、夕食抜きで調整。

年寄りが多い中華料理店」10年前の記事 2008-01-19 |

年寄りが多い中華料理店
2008-01-19 | 心の体験的日記

年寄りは淡白なもの
と決まっている。

しかし、１２時前の中華店
年寄りが２/３くらい
自分もそうだが、淡白なものより脂っこいもの、肉などのほうが
はるかにおいしい。

おいしいものを食べれるのが一番
でもねー。健康にはよくないらしいからなー

一人頑張る、南天

寒冷のこの時期。
花枯れである。
その中でも、南天の赤い実が
存在感を見せてくれる。

退屈感を構成するもの

退屈感を構成するもの

闘病中に退屈を感じるのは、それだけＱＯＬがあがったことになるので、
恐れる必要はないのだが、それでも、程度問題で、退屈はつらい。

以下の５つの要素ーー誰からの引用だと思うがーー今のところ不明なので、
そのまま使わせていただく。

〇目標喪失感（何を目標にして生活すればよいのか）
闘病中なら、病気からの回復となるが、
高齢者ならともかく、普通に仕事をもっての闘病中の目的は、社会復帰であろう。
高齢者の場合は、より大きな目標がないのことが多い。
闘病中の退屈中から、おおきな目標を意識すると、回復も早いように思う。

〇義務喪失感（やらねばならないことがない感じ）
そう、義務感のようなものに駆られて、地域活動の顔を出してみたが、結局、病気ということで
早々と撤退。
そうなると、新たに何か自分でしなければならないことを見つける必要がある。
介護、食事作り、掃除洗濯など日常のなかに、自分がせねば、というものを見つけることになる。

〇焦燥感（何かせねばという感じ）
先がほんのり見えてきた。さて、自分の人生、やり残したこと、あるいは
恩返しをわすれている人や組織はないかが気になる。
あるいは、あとに残ったものに迷惑になるものはないかも気になる。


〇無力感（何をしても無駄な感じ）
闘病に負けることになるが、周りに迷惑をかけない程度に、
無力感と闘う気持ちと行動は必要。

〇倦怠感（なんとなくけだるい感じ）
かならずしも闘病に負けてはいなくとも、
けだるい感じは常に付きまとう。
これは、あまり無理をするなというメッセージでもあるのだと思うので、
甘んじた生活もあってよいとは思うが、ひどくなるとうつ状態に陥るかも。