日記 -弱者の武器-

　僕は「日記」の「自分自身を振り返る」以外の、別の効果を知りました。
　それは、その人が「日」々をすごした「記」録に他ならないということです。
　昔の人の日記は、その人の人生ばかりでなく、その時代を映す「史料」としての価値を持ちます。例えば、ナチスの暴虐を綴った「アンネの日記」。南京大虐殺の史料として注目される「ラーベの日記」等があります。平安時代の貴族達の日記からは、その時代の風俗や習慣をうかがい知ることもできます。
　そして、今を生きる人の日記は、例えば犯罪の立証のための重要な「証拠」となりえます。それは、現代の学校や会社で行われているセクシャルハラスメントやパワーハラスメント（上司や先輩の嫌がらせ）、いじめ等にもかなり有効だそうです。
　このようなことで、今悩んでいる皆さんには、日記をつけることをお勧めします。「今日あったことを記録する。」それが、弱者に許された最後の武器なのです。

　でも、あまりブルーな事ばっかり書いていると、気分が打ちひしがれてしまうので、楽しいことや嬉しいことを書くことも忘れずに。
　ぼんくら怠け日記（毎日ではなく飛び飛びの日記。ホームページのことではなくて）をつけている僕ですが、いざというとき（＊）のため以外は、あんまりブルーな事は書かないようにしています。

　（＊）その時に役に立ったのは、日記というかその日の記録でしたが、一度だけ功を奏したことがあります。その時は、本当に記録しておいてよかったと胸をなでおろしました（TT;。
　でも、少し効きすぎのときもあるので、使用は程ほどに