昨夜は息子の帰宅後、旅のこぼれ話を聞いてから1番に入浴して、さっさと就寝。日付が変わる前に眠ることが出来た。とうとう寝室のCDプレーヤーは何も触れていないのに勝手にボリュームMaxになってしまい（暴走癖がある）、聴けなくなった。
今朝早くのこと。件のプレーヤーは何も触っていないのにスイッチが入り、「Hello」と出たかと思うと、ランプが付き、すぐに勝手にスイッチオフになって「Good Bye」が出て、を何度も何度も繰り返していて、明るさと音にびっくりして目が覚めた。恐ろしい事態だ。いつ発火するか分からないから、と夫がコンセントを抜いてベッドサイドから外してくれた。
今日は夫と息子とも出勤。朝の瞑想ヨーガを終え、夫が出かけ、時間差で息子が出かけてから、洗濯機を廻す。息子の旅の間の洗い物が満載だ。
一人で新聞を読みながらゆっくり朝食を摂り（夫が、熟成させるためと冷蔵庫に入れていなかった桃は、この暑さの中、カビが生えてごみ箱に入っていた・・・、なんと勿体ない。）終えると、ちょうど洗濯終了の音楽が鳴る。
朝から暑い。今日も体温ほどの高温になるという。ベランダに出て洗濯物を干しているだけでジリジリしてくる。朝の涼しいうちに、なんて言えない暑さだ。
お米を研ぎ、サラダを作る。水仕事が気持ち良いが、火を使って何か作るなんて元気はないなぁと冷凍庫を漁って夕飯のおかずを見繕う。
昨日断捨離した飾り棚は別物のように綺麗になった。今日はダイニングの後ろの書類棚の一区切りにトライ。息子の高校時代の書類あれこれをほぼ全部処分した。クリアファイルだけでもかなりの分量になった。
それにしても書類の断捨離は時間がかかる。トレーナーのMさんによれば、書類の断捨離はどうあれコマメに何度も何度もやるしかないようだ。
そうこうしているうちにお昼だ。洗濯物は早くも薄物が乾いている。取り込んで畳む。まだそれほど空腹ではないが、食べないで出かけるのも、とレンチングラタンと羅漢果茶でランチを済ませる。
火曜日の午後はT先生の易しいフローヨガのクラスだ。日傘を差して歩いていても下からの照り返しが熱い。参加者は18名ほどで、ゆったりだった。来月からはこの時間が「易しいデトックスヨガ」になるとの周知があった。リンパを流したりする予定だそうだ。
今日も最初は座りポーズ、続いて四つん這いでゆっくりした一呼吸一動作でじっくり動いた。後半は立ちポーズやバランスポーズもあり、たっぷり汗をかけた。シャワーを浴び、さっぱりした。外はとんでもない暑さだ。せっかくシャワーを浴びてひとまず汗が退いているので、買い物もカフェに寄り道もしないで真っすぐ帰宅した。
坂道を登ってフウフウ言いながら到着。喉がカラカラだ。冷蔵庫の紅茶ラテを飲んで人心地着き、残りの洗濯物を取り込んで畳む。似た者親子は相変わらずポケットにレシートやらハンカチやらが入っている。トホホである。チェックするんだった・・・って小学生でもないのに。ティッシュよりは良かったか。
急に暑くなったからなのか、小さい蟻が沢山窓のサッシを伝わってリビングに入ってきてびっくり。可哀想だけれど、とても摘まんで外に出すレベルではない。シュッシュと防虫スプレーを撒く。
夫がライナーに乗って定時に帰宅する。
母にMeet通話をして生存確認。今日はヘルパーさんが来てくださった後、眼科に行ってきたという。右眼は視力が保たれていて、白内障も進んでいない、2017年に黄斑前膜の手術をした左眼は、その甲斐なく相変わらず見えにくいようだけれど、視力低下が進んでいるわけではないとのことで、特に問題なしだったという。
昨日28度設定はNGと言ったところ、今日は冷房を25度設定にしているというので、リモコンを画面に映してもらって除湿切替を押すように言った。とにもかくにもテレビ電話は便利である。
息子は昨日休暇だったし週初めだから帰宅は遅いかな、という予想があたった。早めに見切りをつけて夫と2人で夕食を済ませた。
明日からもずーっと35度前後の最高気温が並んでいて、今からゲンナリする。梅雨明けも間近だろうか。
明後日はぐっすり眠れる夜の瞑想ヨーガクラスの初回である。熱帯夜にめげず、ぐっすり眠って頂けるようなクラスにしたいと考えている。
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