健康診断の結果

 

　先日（7/13）に、会社の健康診断がありました。 

その、正式結果が本日きました。 

 

全てセンター値（”Ａ”）で異常なしです。 

 

　体重と体脂肪率は、 

去年は走りこんだので、体脂肪率は10% 

体重も減ったが、一昨年の値に戻る。 

 

　体力測定も行ないました。 

結果は、全身持久力が去年より良かった。 

　「20代前半」 

 

　ほとんど満点だけど、敏捷性が落ちた。 

ランプがついたら、その場所で跳ねるという簡単なんだけど 

私が測定中に、後でトレーナーと体力測定する人の 

おしゃべりが煩くて、気が散って1回酷く遅れたのが原因で落ちた。 

 

来年も同じぐらいの体力を維持したいから、ランニングを続けたいものです。