朝霧トレールランニング

　今年も朝霧のトレランに行きました。

去年は、ミドルの23kmでしたが、

今年は、ロングの34kmに申し込みしました。

完走できるか微妙な距離です。

1週間前から、禁酒　ランニングの距離は減らし

調整してきました。

　距離や高低差を見て、コースのシュミレート

前半は飛ばさないようにペースを計算

頑張っても5時間20分も掛かりそう。

フルマラソンよりキツイ！！

 

　だが・・・。

台風12号で、前日午後7時ごろ　H.P.に

コースカットの掲示・・・。

http://homepage.mac.com/camp_asagiri/diary/pg418.html

雨が酷くて、コースが水浸しだそうです。

15kmになるそうです。

　モチベーション　ダウンで朝寝坊！

朝気がついたら　5:30じゃん（汗）

スタートも遅くなったから、十分間に合うのだけど・・・。

静岡県立朝霧野外活動センターに到着したのは、

8時過ぎ・・・。

 

　スタートは、9時30分

15kmなら、前半から飛ばして行こうと決めて

飛ばしたが、5kmぐらいで気持ち悪くなる。

１エイド（4.5km地点）でバナナを食べ過ぎか（笑）

しばらく歩いて呼吸を整えたら、治ってきた。

また、頑張って走り始める。

折り返し地点では４７分３３秒

復路は頑張らないと１時間３０分切りは難しい。

舗装路の登りでかなり疲れてきたが、なんとか

走って、残り500mはラストスパート。

１時間２９分２９秒となんとか目標クリアー

クラス順位８位

コースはこんな感じ

なんとか、雨には降られなかったので良かった。

 

帰りの東名高速で豪雨にあったが・・・。