第30回中央アルプス駒ヶ根高原マラソン

　毎年、出場している大会です。

台風が心配されていましたが、朝から良い天気
駐車場から、東を見れば南アルプス

西を見れば中央アルプス

　前日受付をしてあるから、駐車場だけ確保すれば
スタートの10時まではのんびり過ごせる。
いつもより、会場は暖かで、レース中の暑さが心配です。

　ここのコースは、15kmのアップダウン
スタートして2.5km登り、最後は3km登ってゴール。
残り1kmの看板の前の急坂はいつも難所で
歩いています。

　9時ごろ着替えて、スタートラインへ

10時、いつもより前でスタート
なにしろ、この狭い所から2,600人も同時にでるのだから
号砲が鳴ってもしばらく進みません。

　そうそう、出場者名簿では、男子50歳代が一番多く
541名もいます。

　レースは、前半押さえてと言っても
登りが続くから、飛ばせません。
でも、自分の力を出し切って走る。
やっぱり5kmぐらいから気持ち悪くなる。

その後、キロ・4分半ぐらいのレースペース
残り3kmからは登りなので、キロ・5分～6分
今回、初めて、歩かず登れました。
最後、池の周囲を回ってゴールですが、残り300mぐらいで
ラストスパート3人ほど抜きゴール。
1時間9分26秒で、今までの最高記録
（でも、去年より35秒早いだけ・・・。）
（キロ・2秒短縮）
（年寄りは、もう進化しないですね・・・。）

　走った後は、割引券のある「こまくさの湯」へ

　

ここの温泉は好きです。
水風呂で足を冷やす。
汗を流して、露天風呂へ
極楽、極楽♪

　温泉で昼食は食べず、駒ヶ根SAで食べようと向かう
が、レストランは、順番待ち状態
予約表に名前を入れて、外に出る。
ブルーベリーのソフトをいただく。

　レストランが空いたところで、昼食！
今日は、ソースカツ丼にしました。

ガロのソースカツ丼より小さく、ホドホドの味
だが、カツは、ガロの方が美味しいです。

　昼食を終えて外にでたら、パラパラと雨
傘は、いらないぐらいでしたが・・・。

　帰りは、中央高速の駒ヶ根IC→飯田山本IC
そこから、R151→三遠南信道→浜松

　昨日からの走行距離：615km、
　燃費15.1km/L

帰宅したら、浜松は、台風でした。