今年も浜松シティマラソン5kmを走ってきました。
2007年、初めて出場したのがこの大会です。
当時は、現在のようにブームではなく、参加者が少なかったから
2月末の大会に元旦に申込んでも大丈夫でした。
2006年暮れに仕事が忙しく大変でした。体調も悪く頭も冴えない。
なぜだろうと考えたが直接の原因が解らず、ただストレスだけを感じていた。
ある日、「そうだ!冬は縮こまっていて、汗もかかないから良くない。」
と思い、元旦に浜松シティマラソン5kmに申込んで、走り始めました。
今年で、10回目の参加です。
(申込み遅れと東京マラソンに2回も当たり参加できない以外は、参加している。)
ピークは、2013年で59歳の時で21:32でした。
そこから、毎年10~40秒タイムが落ちて来ました。
去年はついに23:20まで落ち、この調子ですと、今年は24分ぐらい
でゴールかなと前日思っていた。
四ツ池グランド
このコースは、2年前からコースが変更になり、
往路にも復路にも(同じ道ですが)坂があり、この坂を
いかに攻略するか重要です。特に復路の登りは、ゴールの近くだから
ラストスパートの余力を残して登らないと、最後で抜かれてしまう。
また、スタートは400mトラックに2,000人以上が走るから
毎年、転倒者がでるコースです。
予定通り9:00にスタート
私は、スタートの混乱に巻き込まれないようにゴールタイム20~30分
のブロック10番目の一番アウト側からスタート
徐々に内側に入って行く
競技場の出口付近では、次の左コーナーに合わせイン側にシフト
最初の登り前折返し
登りはリラックスして入れた。
バイパスに出て折返し地点の前ぐらいから少し苦しくなる。
(アップが1.2kmぐらいしかやってないから、2km過ぎから苦しくなったのかな?)
折返して残り1.5km足が上がらなくなっし、呼吸も苦しい。
その後の、下りで少しペースを調整して楽に走る。
最後の登りで、風よけの人を見つけ2,3人パス
後半に抜けるのは、テンションが上がる。また、皆さんの応援も受けて・・・。
ゴールの四ツ池競技場に入って、ラストスパートで何人か抜くが
大外から、若い子が抜いていった。それに続こうと思ったが
ジワジワ離される。
息絶え絶えでやっとゴール
インフィールドでしばらく動けなかった。
コースとラップ
なんとか24分切れました。
去年より8秒遅れだから、まぁ、頑張ったよね♪。
記録証を見たら、なんと60歳以上クラスで9位だった。
浜松シティの5kmを10回出場していますが、10位以内は初めてです。
50歳代の時も良くて17位ぐらいだった。
(まぁ、今回はレベルが低かったかも?)
(いつも負けているSさんには、今年の新城マラソンあたりから勝っている。)
(今日も勝ちました。)
走り足りないので、クールダウンを兼ねてハーフの応援を走って行きました。