ランナーズトライアル庄内緑地10km

　9月後半から、ランニングすると腰痛が出るので

少し休憩していた。

（ウォーキングは続けていたが・・・。）

11月頃から恐る恐るランニングを始めたら

腰痛は、起こらないので、週2，3回走り始める。

（距離も短めにして・・・。）

　その結果を見るため、10kmレースを申込み

本日をむかえる。

　庄内緑地のランナーズトライアル10kmです。

朝8時過ぎに会場到着し受付。

通常の練習は、５～7kmと少なめですが、

なんとか走れました。

2.3kmのコースを4周＋800mです。

2周で飽きてしまう（笑）

記録証

　これによると、後半もあまり落ちない走れたようで

及第点ですね♪。（目標：50分切り）

まだ、ハーフを走れる自信はないですね（笑）。

　ここの大会は、ハーフもあるのです。

私が、10kmを走り終わった後も皆さん走られています。

　帰りに庄内温泉「喜多の湯」で汗を流し

フワちゃん定食（笑）　

　今日の車の経路

フォルクスワーゲン　up！君の燃費計は、なんと26km/L

　去年4月末に中古を買って、1万kmチョイ走行です。

毎回、燃費が良くて助かります。