がんも丼（がんもどき、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、卵）
春巻き（市販品／生春巻き）
焼きナス
野菜サラダ（セロリ、キュウリ）
フライパンで焼ける「春巻き」っちゅう物を焼いた。まだらに焦げた。焦げた部分をナイフの背で削ぎ落としたくらい（笑）。ダメじゃん。「餃子」以上にへたっぴだな、自分、そもそも「春巻き」は揚げ物だしな。
結論「高くても、買った方がいいな。出来上がりの惣菜“春巻き”」。
「焼売」を喰ってりゃ良いのさ。失敗無しだしな。油を使わんからほかよりヘルシーだしな。
大豆並びに大豆製品（豆腐とか納豆とか味噌とか）は、植物性タンパク質の王様的扱いで、健康食品と長ーくうたってきておきながら、今になって、摂取し過ぎは大変危険と言われてもなあ。しかもその摂取量が、納豆なら半パック、豆腐1丁が1日の限界らしい。
継続的にだろうが、豆腐1丁なんてペロリと喰っちまうし、納豆（今は習慣にしていないが）半パックなんて、朝ご飯で喰っちまわないかい。
まっ、それだけなら…。って訳にはいかないよな。味噌や醤油だって仲間だし。するってえと、何を喰ったら良いのやら。
厚揚げをほぼ毎日、しかも豆腐1丁分相当より多い日もあるものなあ。
第一、女性の更年期障害が欧米女性より軽いのは、イソフラボンを習慣的に摂取しているからだ。ってな賛成論もあったけれど、それも昔の話になったか。
科学や医学が進歩していく一方、分からなくても良いことまで分かり、するってえと、気になるのが人情。便利な世の中になったのか、不自由になったのか…。
雨が続き、どうにも身体の節々がが重痛くていけない。頭痛や目眩なんかもしちゃうしさ。かといってインディアンサマーもいけない。そんな愚痴。
ご訪問ありがとうございます。
ランキングに参加しております。ご協力お願い申し上げます。
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フライパンで焼ける「春巻き」っちゅう物を焼いた。まだらに焦げた。焦げた部分をナイフの背で削ぎ落としたくらい（笑）。ダメじゃん。「餃子」以上にへたっぴだな、自分、そもそも「春巻き」は揚げ物だしな。
結論「高くても、買った方がいいな。出来上がりの惣菜“春巻き”」。
「焼売」を喰ってりゃ良いのさ。失敗無しだしな。油を使わんからほかよりヘルシーだしな。
大豆並びに大豆製品（豆腐とか納豆とか味噌とか）は、植物性タンパク質の王様的扱いで、健康食品と長ーくうたってきておきながら、今になって、摂取し過ぎは大変危険と言われてもなあ。しかもその摂取量が、納豆なら半パック、豆腐1丁が1日の限界らしい。
継続的にだろうが、豆腐1丁なんてペロリと喰っちまうし、納豆（今は習慣にしていないが）半パックなんて、朝ご飯で喰っちまわないかい。
まっ、それだけなら…。って訳にはいかないよな。味噌や醤油だって仲間だし。するってえと、何を喰ったら良いのやら。
厚揚げをほぼ毎日、しかも豆腐1丁分相当より多い日もあるものなあ。
第一、女性の更年期障害が欧米女性より軽いのは、イソフラボンを習慣的に摂取しているからだ。ってな賛成論もあったけれど、それも昔の話になったか。
科学や医学が進歩していく一方、分からなくても良いことまで分かり、するってえと、気になるのが人情。便利な世の中になったのか、不自由になったのか…。
雨が続き、どうにも身体の節々がが重痛くていけない。頭痛や目眩なんかもしちゃうしさ。かといってインディアンサマーもいけない。そんな愚痴。
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