体力づくり

　今朝、起きたら体中が痛かったです。
　昨日は約１０時間立ちっ放し、８時間飲み続け（少しずつですが）
でしたからね。


　そして、出かける気のしない空模様。


　そんなわけで、疲れた体をほぐしに、今日もプールに行きました。
今日の目標は５００m続けて泳ぐこと。最初に５０m流して泳いだ後
に挑戦しました。
　２５０mからの５０mが少しきつかったですが、その後は惰性で泳
ぎ続け１７分で５００m泳ぎきりました。
　最初の１００mが３分ですから、ほとんど同じペースで泳いだこと
になります。なかなか良い山登りのトレーニングになりそうです。

　そうそう、私はクロールが苦手です。水泳教室に通っている中の
娘とビート板を使ってバタ足の競争（２５ｍ）をしました。結果は
娘に離されること、約１０ｍでゴールとなりました。娘が上達した
のか、私が情けないのか・・・

　



　さすがに疲れましたが、昼ごはんを作って食べた後は、末娘が近
くの公園に行きたいと言うので出かけました。

　動く気がしないので、寝っ転がって娘たちが遊ぶのを眺めていま
した。

　転がってみた公園の風景。


　

　シロツメクサが芝生で咲いてます。


　

　この公園には温室があります。



　体育でボール遊びの成績がちょっと悪い娘たち。転寝（うたた寝って
こう書くらしい）の後は娘たちとボール遊びをしました。

　投げ方とか全然わかってませんが、ちょっとだけ上達した感じです。

　１時間半ほど遊んだら、また雨が降り出しました。




　　いい加減、夏の北海道になってくれー！！！！