月間目標

　先週報告を忘れていた、チームマイナス６％です。


　先週は－２．１％、今日は－２．７％でした。


　この間に飲み会が４回あったことを考えると、順調な経過と思われ
ます。

　飲み会があると、一気にリバウンドします。なので、私としては出
来るだけ食べないように、飲み過ぎないようにセーブして・・・

　でも、目の前の食べ物を残せない性格なので・・・


　休肝日は２週間とも２日を確保できました。


　さて、タイトルの月間目標。ダイエットは落とせば落とすほどきつ
くなるもの。そこで、１月（１ヶ月目）の目標をマイナス３％、２月
をマイナス２％、３月がマイナス１％でトータル６％とすることにし
ました。


　どうなることか？


　今月末まであと１週間。

　体重を増やさずに－0.3％いけるかなあ・・・

かまくら完成！！

　週末に６時間ほどかけて、かまくらを完成させました。


　

　掘り始め、入り口を少し大きくしすぎました。


　

　土曜日終了時。壁と天井は８割方完成、床の部分は掘り下げてい
ません。



　

　日曜日、３時のおやつの前に完成させました。
　今年も宿泊可能なように、奥の部分に小上がりを作りました。


　



　


　早速、娘達が遊び途中に一休み、おやつもかまくらで食べました。


　今年のかまくら作りのポイントについては後日報告。

２０１０初坊主

　

　昨日の晩御飯は手巻き寿司！
　刺身の皿にはソイが山盛り、マメイカの手巻き寿司も食べました。


　日中の肉体労働と満腹感で、夕食後はついつい布団の中へ・・・


　０時ごろに目覚め、夕方かみさんが読んでいた健康関係の本の内
容、「満腹で寝ると腰痛の元」という言葉を思い出し、港に調査に
出かけました。

　近所の釣具屋のＨＰにイカ情報が載っていたので、ガードレール
には久しぶりに３～４人の人出がありました。


　条件も良く、釣れそうな感じがしましたが、４５分間エギを振っ
て生命反応なし、坊主で撤退しました。

　他の人も数ハイ、私が居る間には１ハイしか上がっていませんで
した。


　今年初坊主で、イカ調査のゴールにリーチが掛かりました。