無理は禁物！

　タイトルとは全然関係ない今朝の散歩から。




　今朝の最低気温は５℃。ガスは出ずに朝から青空。






　花壇のヒマワリにクジャクチョウを発見！
　年２回の発生で、成虫で越冬との事なので、この個体は越冬するのでしょう。

　ちなみに幼虫はこちら。






　トリカブトの花。そろそろ終盤です。







　木の実の採取の都合により、今朝の通勤は逆まわり。いつもと違った感じでした。





　仕事の後は明後日の駅伝の練習。５分/ｋｍのペースはどの位かとペースを上げて走ったら、３kmを14分40秒でゴール。
　何とか体は持つと判断できました。

　でも・・・

　整理運動のためにプールで１km位泳ぐかと、歩いてプールに向ってたら、ふくらはぎが攣りそうに。

　すぐ家に戻って、色々となだめていたら、何とか本格的に痛くならずに済みましたが、無理は禁物との事ですな。