☆トロカレイと野菜のレンジ蒸し☆

【今夜のメニュー】
　トロカレイと野菜のレンジ蒸し（トロカレイ・茄子・ぶなしめじ・ポン酢）
　ハーブチキンのサラダ（ハーブチキン・レタス・ゴーヤ・豆苗）
　きゅうりとわかめの梅和え
　モロヘイヤと雲南百薬のおひたし
　ごぼう入り練り物
　プチトマト
　からし高菜明太子
　ごはん


今日のお昼頃、空が暗くなってきたと思ったら突然の雷と激しい雨が。。。
あ～怖かった。（家の中にいたんですけどね ）