☆鶏もも肉の照り炒め☆

【今夜のメニュー】
　鶏もも肉の照り炒め（鶏もも肉・ブナピー・えのき・ネギ・豆苗）
　アボカドのキッシュ（卵・アボカド・ウインナー・玉ねぎ・チンゲン菜・とろけるチーズ・生クリーム）
　チンゲン菜の明太子ソース和え（海苔入り）
　たくあん
　ごはん

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてから炒めています。
キッシュはパイ生地なしのものです。　
この方が簡単だし、パイ生地の分、カロリーが控えられますね。