あんトースト（リョーユーパン） ミニパンオショコラ（コストコ） ポールウインナー レタス・プチトマト 柿 岩泉ヨーグルト（岩手・岩泉乳業） コーンスープ（チアシード入り） ルイボスティー
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肉詰め巾着の煮物（油揚げ・合挽きミンチ・ネギ・卵・大根葉） おでん２日目 ごぼうサラダ２日目 いか軟骨マヨ和え（市販品） フィッシュカツ 大根葉のごまおかか炒め 牛もつ入りスープ（牛もつ・キャベツ・ニラ・ネギ）
ディナーロール（コストコ） あんトースト（リョーユーパン） ミニシャウエッセン ごぼうサラダ（昨夜たくさん作ったので） レタス・プチトマト バナナ ヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルトおいしい生乳100）＋アサイー＆ココナッツミックスソース グリーンスムージー（小松菜・りんご・バナナ・パイン・すだち・オリゴ糖）
おまけ 
鰹のたたき（玉ねぎ・ネギ・にんにく） おでん ごぼうサラダ（ごぼう・人参・ツナ・ごま） キムチ ごはん ヨーグルト（森永ビヒダスBB536）
焼きししゃも 餃子（チルド） いか軟骨マヨ和え（市販品） 小松菜のおひたし サラダ（蒸し鶏・レタス・ラディッシュ・粉チーズ・空飛ぶ玉ネギドレッシング） 味噌汁（わかめ・ラディッシュの葉・ネギ） ごはん 柿 
おやつ 
ハムステーキ・プチトマト・豆苗 鶏つくねと大根の煮物 白菜・大根・わかめの自家製ゆずポン酢和え ワンタンスープ（まつやのとり野菜みそ肉ワンタン・玉ねぎ・大根葉・わかめ） たこめし（たこ・玉ねぎ） 柿 
ビンヨコのお刺身 牛肉とエリンギとネギのにんにく醤油炒め 茄子とブナピーのたれ炒め ポテトサラダ ボイルヤリイカ（酢みそ） 豆腐 ごはん おやつ 
担々麺（豚ミンチそぼろ・小松菜・ネギ・えのき・フードリエの担々麺） 砂肝の唐揚げ 梨
（家族もね！）
