１２－１１

１２月１１日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温６度



今日は勤務ＯＦＦ！！

朝一で近くの公園を今月初のウォーキング！！やはり意図的に身体を動かすことは健康的である。


少し食べ過ぎの感はある今日この頃である。
いつも冬場は体重が増えて来る。


お昼ご飯！！







ドン・キホーテにて腹巻とスリッパを購入。500円、998円也。




帰りがけに「 　Ｉ　」君の店に寄る。
ノコギリの替刃をもらった！！(^^)/


現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

8600歩 6.0km 1h12s 269k