１２－３０

１２月３０日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
起き抜けからまさかの「閃輝暗点」発生。
つい一昨日の寝る間際に発生して一日おいて朝一で！！
それまで半年間全く出なかったのに。
なんだろう？仕事が一段落して自分でも意識していない中で気が抜けて発生しているのかも。
リラックスしている時に発生することが多いとモノの本などには書いてある。
朝一で速攻でレルパックス飲んで少し寝ていた。

で、午前中はＴＶを観ていたらえっ？まさかのまた発生！！
所謂、ダブルと言うやつで一日２回発生。レルパックスも２回服用。
頭は痛いし、目の奥は痛いし、肩は凝るはで何だか散々な感じ。
無病息災はありがたいが、やはり健康でいることの有りがたさを痛感する。
健康は当たり前にあるワケではない。ちゃんと意図的に自分自身で気を引き締めないと。

それでも午後は気分転換しにいつもの店に繰り出す。
やや痛さも残るけど、家で大人しくしていても良くなさそうだ。




体重は冬モード！！


現在１８時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6400歩 4.5km 1h2s 208k