遠回りに無駄はない２６

１２月２６日（木）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温４度





今日は勤務ＯＦＦ！！

朝から洗濯機とお風呂を専用の粉石鹸を使ってカビ落としや風呂釜の湯垢落としを行う。
お風呂も交換して早くも６ヶ月が過ぎた。
洗濯機に至っては１０年以上使っているけど最近は脱水時の音が大きすぎてヤバイ。

少し遅めの朝食。何となく閃輝暗点が来そうな感じ。
テレビを観ていたら案の定、キターーーーーーーーーッでお馴染み、偏頭痛の前触れ「閃輝暗点」発生。
とりあえずレルパッス１錠飲んでおく。
軽く肩が凝るのと目の奥が痛い。
前回は２日前の１２月２４日だった。自律神経系がササクレている。

午前中に不調になると何となく午後まで引きづる。
遅めの昼食兼夕飯を食べに繁華街へ。
いつもの中華屋で！！







ポケットにあった100円玉でＵＦＯキャッチャーをやったらこんなものがＧＥＴ出来た。(笑)



帰り際にヘアシャンプーを買ったり、洗濯石鹸買ったりで街の中も年の瀬と言う感じだ。(^^)/
帰宅後は入浴して温まる。

体重はやはりジョグをしていないので高止まり。（汗）
コレでも身長からすると全然少ないのだけれどネ！


今夜は早めに布団に入ろう。

現在１９時０５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！


2500歩 1.7km 23s 80k

遠回りに無駄はない２５

１２月２５日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温５度





今日は勤務ＯＦＦ！！

昨晩はクリスマス・イブと言うことで結構夕飯は食べた。
ケーキも半分イッキ喰いしてしまった。（汗）
例年そうだけど、体重はヤッパリなぁ！ｗｗ



今月は寒さを言い訳にしてジョグを行っていない。ヤバイ！！
この月末近くなって自律神経系がササクレ気味である。
うーん、こればかりは考えてもどーにもならん。
とりあえず、ウダウダしないように自分を律して行くしかないと思う。

午後は久ぶりに「　Ｉ　」君のお店に立ち寄る。

夕方は繁華街で早めというか遅めと言うかホウレン草カレー２辛、200グラムを食す。


帰り道はお風呂の洗剤や洗濯機の洗剤、トイレの芳香剤などを買う。

現在２１時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3700歩 2.6km 32s 118k

遠回りに無駄はない２４

１２月２４日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温５度





今日は勤務日！！

昨日からやや不調だった体調は今朝、いきなりキターーーーーーーーーッでお馴染み閃輝暗点で追いうちをかけられた。
と言うか、コレで終息するなぁ！と過去の経験上わかる。
が偏頭痛は結構辛くてもちろんレルパックを速攻で飲むけどジワジワと痛みは広がる。
チカチカは出勤前の４０分くらいで何とか消えた。
不整脈も閃輝暗点も多分、脳内物質のセロトニンの仕業であろう。
全く自分では意識はしていないけど、一発喰らうともうダメな感じである。
前回は１２月１９日である。サイクル短め！！

仕事中も不整脈は感じるし、頭や目の奥が痛い。
まっ、長い人生そんな日もあるわなぁ！って感じで何とかやり過ごす。

仕事は一日中ほぼ松の木の剪定。葉っぱが手首にチクチク刺さって痛い。
高さも相変わらずあるので下を見ると恐い。ｗｗ

で何とか一日を終えて帰宅。

今日は世間はクリスマス・イブ！！
自分は関係ない。(笑)
それでも帰りがけに例年通りにコンビニでケーキを買って食べてみた。


店の前にポンタも居た。ｗｗ


定点観測。


朝一の体重。


帰宅後の体重。



特にすることもないので早めに布団に入ろう。(^^)/

現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.4km 1h43s 343k

遠回りに無駄はない２３

１２月２３日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温３度





今日は勤務ＯＦＦ！！
寒い朝だぁ。布団から出るのも７時になっていた。

このところ少し不整脈が気になっている。
昨日も夜に少し気色悪さを感じていた。
今朝は普通に起きてそのことすら忘れていた。

で、この１０年くらいは年末になると川崎大師に一年のお参りをしに行く。
もちろん電車で行く。

途中で不整脈を感じて凄くナーバスになり、一度途中の駅で降りて飲物を買って再び乗り込む。
以前、かかったパニック障害的な感じがややする。
最近は少し寒さ負けしてジョグもサボっているからそのツケか？
それでもまぁ、何とか目的地まで行き、例年通り一回りする。
まだ本格的な？！年末ではないので人の姿もまばらでシットリした感じが良い。(^^)/




























帰りは仲見世で例年緑の色の健康御利益の達磨を買う。


こちらは家の近くの雪ダルマ。ｗｗ



その後、電車でいつもの繁華街へ行き早めの夕飯。



仕事で使用している安全靴の中敷きがボロボロになってきたので作業着屋で新たに購入する。550円也。(^^)/




夜になっても不整脈は気になるが早めに入浴して温まってマッタリしている。
やっと小指の負傷も癒えてきた今日この頃であるが、まだ朝は痛いし、グーもできない。
太もも裏の筋肉（ハムストリング）も何故か筋肉痛である。結構身体全体にボロが来ている。トホホッ！ｗｗ


体重は微妙。就寝前、数時間以内の飲食はモロに数字に表れる。（汗）


現在２０時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4900歩 3.4km 46s 157k

遠回りに無駄はない２２

１２月２２日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温５度





今日は勤務日！！
天候は朝からイマイチな感じで途中から寒くなってきて午後は雨降り。
昨日のイベントの後片付け的な感じで比較的緩やかな仕事ではあったが、
やはり夕方は冷え込んでカッパを着ていると悲しくなる感じ。ｗｗ

あっ、今日は冬至だ。一年で一番昼間の短い日。
寒さはまだまだこれからが本番だろうけど、徐々に夜明けも早くなってくるだろう。

終業後も雨は降っておりバスでどこにも出かけずお弁当屋で夕飯買って速攻帰宅。
寒いのですぐに入浴して温まる。

体重は変わらず。


定点観測も寒々しい。


お弁当屋で買った夕飯。



現在２１時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.7km 2h20s 454k