遠回りに無駄はない１３

１２月１３日（金）　　起床４時４５分　　曇り　　気温７度





今日は勤務ＯＦＦ！！
陽が昇ってからは気温も高くなって程々に過ごしやすい感じだ。

先週、右手小指を負傷してから一週間が経過したけど、意外と治りが遅い。
遅いだけではなく、ずーっと痛いのが続いているので再度整形外科へ行くもあと２週間くらいは時間がかかるとのこと。
最初から言われていたけど、痛いのはどうしても背に腹は代えられぬ。
包帯を巻き直しただけで特に治療もない。380円也。(笑)
その間の仕事も鋏を使うような細かい作業が多かったので結構ツライ。
腫れは相変わらず引かないまま。トホホッ！
まっ、日常生活的には大事には至っていないのでセーフ！！


更に昨日の晩から左足のふくらはぎが痛い。10年くらい前に肉離れを起こした箇所だ。
しかしながら何故？って感じであった。そして今朝になったら右足のふくらはぎも同じように痛い。
あれれっ？最近は寒さに負けてジョグを行っていないからかぁ？とかも思ったが、
昨日は仕事でデカイ脚立を使って樹木の剪定を行っており、かなり自分の足を踏ん張っていたのが原因と判明！！(笑)
いやー、これは初めて経験だけど長時間の脚立を使っての作業は相当脚に負担がかかることがわかった。
もう少し筋トレして脚力ＵＰさせないと！！


体重は変わらず。



午後は繁華街に出て昼食。

途中で以前勤務していたところの車（マイクロバス）がちょうど信号で止まっており、
その前を手を振りながら横断したらドライバーさんも気がついてくれて信号が変わるまで窓を開けて立ち話し。
お互いに元気で何よりだった。(^^)/

夕方帰宅して入浴してマッタリ。

現在２１時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4200歩 2.9km 36s 133k