まつや清の日記 マツキヨ通信

静岡市議会議員 まつや清の日常を毎日更新!

9月9日は「重陽の節句」、すぐ側の「田子の月」で和菓子を買い食して久方ぶりのマラソントレーニング!1キロ8分ではどうにもならない、な!

2018年09月10日 | 市政

今日は、風は涼しいのですが汗は無茶苦茶でした。先日、毎日新聞に「世界の4分の1が運動不足」、1週間に穏やかな運動は150分、激しい運動は75分、これを実践しているか、否かの指標での評価。8月後半は無茶苦茶な視察、全国研究会、韓国訪問とどうにもならない不健康状態。75歳までは少なくも元気に活動しようと考えるなら日頃の健康管理は大事そのもの、ですね。久かたぶりのレジェンドポーズ!