🎵 「お久しぶりですぅ～」 のカラオケ教室は、 相変わらず真面目に一生懸命に…

２月９日（金）　晴

陽が差して、風は無く、穏やかな一日となった。
こんな容器は、久しぶり♪

午後、１か月ぶりにカラオケ教室に参加する。
お世話係りのおかぐちさんは、長年地元のコーラスウグープにもご参加なので、美しい声と正しい発声法で聴かせてくださる。

年齢とともに、声帯の筋力も衰え、体中の筋力も弱ってきて、まったく！
２月に入ってから１週間あまりもの間、ぐずぐず過ごしたせいで、自分の体が自分のものでない、イヤな感覚をもてあましている。

歌も、「誰の声？」って、感じで。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

毎月１回、アップル歯科で口腔ケアを受ける。
転ばぬ先の杖、虫歯や歯周病が進行する前のチェック。

いつも、ありがとうございますぅ。

　　　　　　　　　　　　　　　

午後５時半から、約１時間。
今日は、奥歯のかぶせ物が外れたものだから、次回からまた、治療を始めていただくことになった。

なにしろさくらこと、未だ、【８０２０】チャレンジの資格保持者だから。
８０歳まで２０本の自分の歯をＫｅｅｐ♪
ん。
頑張る。

　　　　　　　　　　　　　　　

さくらの２月は、三隣亡。
熱無しインフルにノロもどきの吐き気に見舞われ、くたばっていたの。

重ねて、膝の関節痛と腰痛が取れないので、秋山先生のところで、今日で２回目のリハビリを受ける。
膝関節と腰に電気パッドを当てて１０分間使刺激を与えてもらう。

腰痛は場所を変え、ウォーターベッドでこれも１０分間、ついつい、眠りにおちそう！

３年前に交通事故に見舞われ、少しリハビリに通ったことがあり、このベッドがいたく気に入り、購入を考えたことがある。
ＮＥＴ検索で１台４８０万円と知って、諦めたけれど。


　　　　　　　　　　　　　　　

やっと、夕ご飯に普通の食事が喉を通るようになった。

つぶ貝のお作り、納豆（めかぶとろろ、全卵、みじん切りのたまねぎ２分の１個）、舞茸のオイスターソース炒め（にんじん、いんげん）、ラッキョウ、梅干。

ありがたいなぁ。
ありがたい、です。