♪ 『金つなぎＮｅｗｓ』第９号（会創設２５周年記念号）を、 病友のＫさんがホームページにＵＰしてくださいました

9月２８日（日）　　　曇

病友のＫさんは、お若いころＭ電機に勤務なされＩＴ関連のスキルが抜群に高い。　今年逝かれたトヨサキ氏が、その才能を見抜き「金つなぎＨＰが更新されていないのは問題です。Ｋさんの才能を活かしてＨＰを活性化させましょう！」と推薦してくださり、プロバイダーさんから一部のコンテンツを譲っていただき、更新のスピードが加速した。

８月３１日には、『金つなぎＮｅｗｓ』第９号（会創設２５周年記念号）と『会創設２５周年を迎えて』（挨拶状）を併せてＵＰしてくださった。

もしやお手元に届いていない病友がたやご希望の皆さまには、どうぞ、金つなぎＨＰのなかの『金つなぎＮｅｗｓ』でお読みいただければ幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

万感の思いを篭めた『会創設２５周年を迎えて』（挨拶状）も、スクロールしてお読みくださいませ。

Ｋさん、ありがとうございますぅ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ブランチは、３㌢厚の食パンにゴーヤーと玉ねぎのピクルス、バジルトマトのサラダ。　たんぱく源は、ハムエッグ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　

毎日作るスムージー、今日は思いついてバナナの皮がきれいに熟しているので、別々にカットして小松菜、ゴーヤー、牛乳を合わせてミキシング。

バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の美味しいフルーツ。　皮にもビタミンＡ，Ｂ16、マグネシウムを含み、高血圧、不整脈などの改善、骨の強化、免疫力の向上などに、効果ありという。

しかも、スムージーの甘味を一手引き受けで、有難い。

バナナ＠美味・健常！