♪ 昨夜は（も）【完徹】で、 陶芸の楽々会を已む無く不参と決める。 いと、寂し

２月１５日（木）　　　曇

昨日の午後５時過ぎの携帯電話の通話履歴に、今日の陶芸教室・楽々会への同行をお願いした病友・陶友の雪ちゃんへの連絡が残っている。

その後、帰宅して夕ご飯➡ゆうパック作り➡４月に予定している全国花追い旅と阿蘇への旅のフライトなどの連絡調整を済ませ、明日（今日）の用意を済ませ、明日（今日）の夜に予定されている三重県のZOOM会議の資料を読み込み、念のためZOOM用のノートパソコンを開いてみたら、なぜかパスワードがはじかれる。

已む無く、新たなパスワードを設定しパソコンを開けたら『追加資料』が届いており、「次年度当初予算の報道解禁日（２月１４日）以降の送付」とのことである。

慌てて深夜にプリントアウトして、小さい文字をルーペで追いかけて読んだ。

てんやわんやの一日（いつものことなのだけれど）が明けて、楽々会のッブループＬＩＮＥにおずおずとドタキャンの連絡を入れ、雪ちゃんにはもう少し経ってから電話で連絡させていただく。

あぁ、以前にもドタキャンをしているから、これですっかり信用を失くすわぁ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

シナモンたっぷりのシナモンティを淹れて、ふうふうしながら体を温める。

シナモンパウダーは、水分、炭水化物（食物繊維）を含むほか、タンパク質、脂質、ビタミンK、カルシウム、鉄、ビタミンB６、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛などを含むスーパースパイスとされる。

「つまり、ビタミン、ミネラル、フラボノイドを含んでいるのね。　糖尿病や頻尿症に効果があるらしいけれど、多量摂取は肝臓障害をもたらすらしい」。

なので、たま～にいただくことにしましょうね」と自分に言い聞かせる。