昨夜の炊き込みご飯で

＜朝食のメニュー＞
昨夜の五目ご飯
　筍、レンコン、ニンジン、こんにゃく、ひじき
青梗菜と細切り豚肉の中華風
茄子の味噌汁

きょうは牡丹雪

今日の朝飯

＜朝食のメニュー＞
竹徳のあげてんと大根の煮しめ
焼きタラコ
キャベツとジャガイモの味噌汁
デザート：キーウィ＋ヨーグルト＋ブルーベリーソース


朝、積雪あり。
夕方、吹雪。春遠し。

３月９日のみんなの朝飯

＜朝食のメニュー＞
にらたま
鮭茶
切り干し漬け
大根の味噌汁


わたしは、Ｔちゃんが作ってくれた　おかゆ。

3月６日の朝飯です。

＜朝食のメニュー＞
ハム、
　キャベツ添え
煮しめ
梅干し
なにかの味噌汁

枝豆入りのあづまあげ

＜朝食のメニュー＞
竹徳の枝豆天　たかぎ農場のフルーツトマト
青森の長芋とろろ
群馬のキャベツのおひたし
ネギと豆腐の味噌汁

竹徳さんは新潟市東堀のかまぼこやさん。
キャノーラ油？だったかな、なにかいい油を使っていて、
しかも、なるべく新しい油で揚げているとお店の人は言っているが、
ほんと、ここの揚げ物を食べても私の虚弱なおなかは大丈夫なの！
　お若い人にはれんこん天をさくさくっと食べてもらいました。

トマトも地物。あまーい

きょうは吹雪です。外は零度でした。

朝はサバ１／８

＜朝食のメニュー＞
サバの味噌漬け
冬菜と黄ニンジンの白和え
黒豆納豆、刻みネギ、わさび
ワカメと長芋の味噌汁

おととい、夕飯を食べない人がいたので、
サバが半身残りました。味噌漬けにしておいて
朝は少しずつ、食べました。
成人病食には、このくらいで、ちょうどです。

3月なのに朝起きたら、雪が積もっていました。
高速も止まっています。
ホントの春まで、もうひと試練です。

定番の常備菜

＜朝食のメニュー＞
ウインナーとホウレン草のバター炒め
特大ナメコと豆腐の味噌汁

鮭茶漬け
磯クルミ
刻み梅干し
ワカサギの佃煮