今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
・準備体操＆ランニング
・ベンチプレス ４セット（１０，８，５，１）
・レッグカール ３セット（１０，１０，１０）
・アームエクステンション ４セット（１０，１０，１０，６）
・レッグプレス ３セット（８，８，８）
・背筋 ３セット（１０，１０，１０）
でした。
今日は上半身の動きがイマイチでした。
ベンチプレスはあえなく撃沈…集中力だけは切らさないようにしたんですが、
挙がらない日は挙がらないものです。
下半身はまずまず動いたのでよかったです。
４月からいろいろと環境が変わるんですが、トレーニング場所が確保出来るかどうかが一番の悩みです。
走る場所は大丈夫なんですが、ジムの方がどうなりますかね。
今使っている場所を使えれば一番なんですが、どうなることか。
空白の期間が出来ないようにそろそろ動き始める必要がありそうです。
それでは。