微妙に雨

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・ベンチプレス　４セット（１０，８，６，４）
　・スクワット　４セット（１０，１０，８，６）
　・アームエクステンション　４セット（１０，１０，１０，１０）
　・レッグカール　３セット（１０，１０，１０）
でした。
今日は４種目と少なめでしたが、一つ一つしっかり追い込めたのでもう無理！な感じです。
レッグカールが終わった後はもう足が上がりませんでした…
この調子でガンガンやっていこうと思います。

今週は平日に一回東京体育館の競技場に行く予定なんですが、天気の方が何とも微妙ですね。
今日も朝からずーっと中途半端に降り続いてますが、今週はずっとこんな感じなんでしょうか。
小雨なら出来なくはないんですが、風邪は引きたくないですからねぇ…
明後日が何とか曇りでこらえてくれることを祈ります。
それでは。