治らん…

今日は下半身のトレーニングの予定でしたが、あまりに気分が乗らないので中止にしました。
右ハムストリングスが万全でないのが原因ですが、こういうときにやっても効果がなさそうなので…
痛いというほどのものではないんですが、この違和感がなかなか取れません。
毎朝布団から起き上がるときに、ああ今朝もまだダメか～と。
なんとも最悪な一日の始まりです。。。

まあネガティブになっていても回復が早まるわけではないので、今出来ることをやるしかありません。
上半身はいつも通り、というかいつも以上にガンガンやっています。
下半身はとにかくストレッチを念入りにやることにしています。
ケガが多いのは柔軟性が足りないのも一因ではないかと思うんですよね。
今夜は特に念入りにやってから寝ようと思います。
なんだか内容の無い書き込みですねぇ。
それでは。