目から鱗！

今日は知り合いの紹介してくれた接骨院に行ってきました。
今は収まっているものの、ハムストリングスも脇腹も常に不安を抱えているので相談に乗ってもらいました。
その中で、お尻の筋肉が弱いのがハムストリングスを故障する原因だと指摘されました。
また脇腹の故障はバックスイングで股関節を上手く使えていないことが原因だとのことでした。
短時間の間にそこまで見抜かれてしまうとは…さすが専門家ですね。
おそれいりました。

先生に指摘されたことは頭では分かっていたつもりのことばかりで…
実際には全然出来ていないんだなということを痛感しました。
役に立つ体操や筋トレもいろいろ教えてもらったので今復習しているところです。
強力な味方を得ることが出来たので、今年の冬はさらにステップアップ出来るようにがんばりたいと思います。
それでは。