今日は筋トレの日でした。
メニューは
・投げ込み
・サイドレッグレイズ 15×3 (1.5kg)
・腹筋 15×3 (5kg)
・うさぎのダンス 20×3
・四股踏み 10×3
・レッグストレッチャー
・ストレッチポール
でした。
日本シリーズを見ながらの筋トレになりました。
全く点が入らずもどかしい展開でしたが、緊迫したいい試合でしたね。
それでは。
今日は筋トレの日でした。
メニューは
・投げ込み
・サイドレッグレイズ 15×3 (1.5kg)
・腹筋 15×3 (5kg)
・うさぎのダンス 20×3
・四股踏み 10×3
・レッグストレッチャー
・ストレッチポール
でした。
日本シリーズを見ながらの筋トレになりました。
全く点が入らずもどかしい展開でしたが、緊迫したいい試合でしたね。
それでは。