what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

風邪？

2012-10-11 22:51:12 | 陸上競技

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　15×3 (1.5kg)
  ・腹筋　15×3 (5kg)
  ・うさぎのダンス　20×3
  ・四股踏み　10×3
でした。
少し喉がいがらっぽいです。
風邪気味かも知れませんね…
明日は日産スタジアムで走るので、体調を整えておきたいところです。
早寝早起きが一番ですね。
それでは。