what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

休養日

2013-11-17 23:19:32 | トレーニング

今日は昨日のラウンドの疲れがそれなりに残っていたので、
走りには行かず買い物や家の片づけをして過ごしました。
ゴルフの疲れというのは他のスポーツと違って、
体の奥からずーんと重くなるというか…不思議な感じです。
夕食後に軽い筋トレをしましたが、基本的には疲れを取る休養日にしました。
また明日から一週間がんばりたいと思います。
それでは。